產(chǎn)后媽媽過敏飲食如何調(diào)理？生完孩子以后，你開始對金屬、花粉、魚蝦、粉塵等等過敏了嗎？小心啦，你可能就是傳說的特稟體質(zhì)，也就是很多人所說的過敏體質(zhì)。不用擔(dān)心，這主要是因?yàn)楫a(chǎn)后虧虛，自身體抗力下降引起的。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，會有很大的改觀。

過敏體質(zhì)不等于特稟體質(zhì)

很多人認(rèn)為特稟體質(zhì)就是過敏體質(zhì)，實(shí)際上，過敏體質(zhì)只是特稟體質(zhì)的一種。

孩子出生之前，在母體內(nèi)會遺傳到父母雙方的一些特征，同時(shí)受到其他一些因素的影響。我們的這個(gè)特稟質(zhì)就是指稟賦比較特殊，較一般人差一點(diǎn)的體質(zhì)，它包括三種：

1. 過敏體質(zhì)。有過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜、濕疹、蕁麻疹等過敏性疾病的人大多都屬于這一類。

2. 遺傳病體質(zhì)。就是有家族遺傳病史或者是先天性疾病的，這一類大多很難治愈。

3. 胎傳體質(zhì)。就是母親在妊娠期間所受的不良影響傳到胎兒所造成的一種體質(zhì)。有些人是家族性的過敏，很小就有，持續(xù)一生;有些人可能三四十歲了才發(fā)現(xiàn)。也就是說，這種人存在先天特殊條件，什么時(shí)候發(fā)作受環(huán)境影響。

過敏體質(zhì)者的表現(xiàn)

特稟質(zhì)的人對外界的適應(yīng)能力表現(xiàn)為：適應(yīng)能力差，如過敏體質(zhì)者對過敏季節(jié)適應(yīng)能力很差，容易引發(fā)舊病發(fā)作。

此外，過敏體質(zhì)的人，有的即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，常見哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等，易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等，遺傳性疾病如血友病、先天愚型等，胎傳性疾病如五遲、五軟、解顱、胎驚等。適應(yīng)能力差，如過敏體質(zhì)對易致過敏季節(jié)適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。

治療常用基礎(chǔ)方：玉屏風(fēng)散

玉屏風(fēng)散是中醫(yī)的名方之一，它藥味精少，配伍嚴(yán)密，療效確切，在中醫(yī)界無人不知。方名玉屏風(fēng)散，取其有益氣固表而止汗泄、御風(fēng)邪之功，有如御風(fēng)之屏障，而又珍貴如玉之意。

方藥組成：防風(fēng)30克，黃芪（蜜炙）60克，白術(shù)60克。

用法：研末，每日2次，每次6-9克，開水送服。亦可按原方用量比例酌減煎服。

功能：益氣固表止汗。

產(chǎn)后愛過敏媽媽的飲食調(diào)理

特稟體質(zhì)者平時(shí)的食物宜清淡，營養(yǎng)宜均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)，葷素配伍合理。少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食品。

也可以適當(dāng)吃一些藥粥，增強(qiáng)自身抵抗力，提高抗過敏能力。么么為大家重點(diǎn)推薦以下兩款粥：

1. 固表粥：烏梅15g，黃芪20g，防風(fēng)10g、冬瓜皮30g，當(dāng)歸12g，放砂鍋中加水煎開，再用小火慢煎成濃汁，取出藥汁后，再加水煎開后取汁，用汁煮粳米100g成粥，加冰糖趁熱食用?？绅B(yǎng)血消風(fēng)、扶正固表。

2. 蔥白百合粥：粳米100g，百合30g，薄荷6g，金蕎麥10g。鍋中加水適量，放入粳米、百合45分鐘。最后加蔥白、薄荷，調(diào)味服用?？捎糜谶^敏性鼻炎。

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