糖尿病多發(fā)于中老年人之間，嚴(yán)重影響了患者的正常生活，所以在對(duì)待時(shí)顯得尤其重視，悉心處理好糖尿病患者的飲食也是對(duì)病情控制的一個(gè)舉措，對(duì)糖尿病的康復(fù)具有一定的幫助意義。那糖尿病在飲食上究竟有哪些方案好呢？

糖尿病的飲食方案：

不要吃“軟”飯：很多人都知道，軟的東西容易消化，特別許多胃不好的朋友，經(jīng)常會(huì)吃一些粥。不過(guò)對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，軟的食物并沒(méi)有那么好。糖尿病吃什么好？千萬(wàn)不能吃“軟”飯。因?yàn)榇竺滓坏┌境芍?，其淀粉更容易被人體吸收，其后果不言而喻，導(dǎo)致血糖升高沒(méi)商量。

不要怕“硬”：一般來(lái)說(shuō)，硬一點(diǎn)的食物雖然不是那么容易消化，但其糖分卻也不那么容易吸收。所以，也不用過(guò)分地?fù)?dān)心會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

控制總熱量：如此說(shuō)來(lái)，糖尿病吃什么好呢？在了解糖尿病吃什么好之前，我們先要明白一點(diǎn)，糖尿病患者吃什么并不重要，重要的是要控制總熱量。從原則上來(lái)說(shuō)，糖尿病吃什么好，這沒(méi)有百分百的規(guī)定。比如脂肪攝入，蛋白質(zhì)攝入等等，一定要控制好一個(gè)總量，至于吃什么沒(méi)有特別的規(guī)定。一般來(lái)說(shuō)，糖尿病吃粗面和玉米比較好，食用油的話素油比葷油好。

糖鹽油一個(gè)都不能多：很多人認(rèn)為糖尿病患者不能吃糖。其實(shí)也不是不能吃糖，只不過(guò)是對(duì)于糖分的攝入要非常嚴(yán)格的控制，不能過(guò)多。但我們卻忽略了一點(diǎn)，在糖尿病人抵制糖類(lèi)的同時(shí)，似乎忘記了高鹽和高油同樣摧毀著我們的身體。糖尿病吃什么好？糖鹽油一個(gè)都不能多。

任何東西多吃了都不好：不少糖尿病人聽(tīng)說(shuō)，糖尿病吃這個(gè)好，或者糖尿病吃那個(gè)好，然后就盯著這么幾種食物為主食。其實(shí)筆者個(gè)人建議，糖尿病吃什么不是最重要，重要的是營(yíng)養(yǎng)的合理搭配與總體熱量的控制。在這兩個(gè)前提下，糖尿病怎么吃，糖尿病吃什么，這都不是太大的問(wèn)題。有道是物極必反，如果糖尿病人認(rèn)為糖尿病吃某種東西最好，然后盯著那種食物，很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的缺失，從而引起其他疾病的發(fā)生，得不償失啊。

上述內(nèi)容就是針對(duì)糖尿病在飲食上究竟有哪些方案好的相關(guān)介紹，希望對(duì)廣大患者朋友們能起到一定的幫助！糖尿病飲食是糖尿病治療的關(guān)鍵，做好糖尿病飲食會(huì)幫助患者擺脫病魔，成功擁抱健康。

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