什么是產(chǎn)后便秘呢？首先，媽媽們要明確一個觀念，便秘只是身體的一個不良癥狀，而并非是一種疾病。其主要表現(xiàn)為：排便次數(shù)減少，三天及以上才排一次便；糞便干結；排便需要用很多的力氣。一般情況下，產(chǎn)后便秘只是暫時性和功能性的便秘，媽媽們不需要太過擔心。

產(chǎn)后便秘的表現(xiàn)：

1. 排便次數(shù)少，三天甚至更長時間才排便一次。

2. 大便干結。

3. 排便費力。

產(chǎn)后便秘的原因：

胃腸功能減弱

剛剛分娩完的媽媽胃腸功能未能完全恢復，胃腸蠕動慢，導致食物在腸道內停留時間較長，水分被大部分吸收，導致大便干結和排便費力。

神經(jīng)反射

在孕晚期，寶媽的會陰和骨盆因胎兒的擠壓會受到一定程度的損傷，這些損傷可能會引起神經(jīng)反射減弱，從而抑制了排便動作。

飲食方面

產(chǎn)后傳統(tǒng)的習慣一般都是寶媽為了補充營養(yǎng)每天進食大量高熱量高蛋白食物，殊不知這樣會加重便秘。

心理因素

部分寶媽產(chǎn)后會過分緊張和焦慮，這樣就導致了胃腸功能紊亂。

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責任編輯:張小付