保持樂觀是“長生不老”的關(guān)鍵因素，所以老人在生活中一定要時(shí)常保持微笑，其實(shí)老年人做到這9樂想不長壽都難。

天倫樂：夫妻互敬互愛，姐妹手足情深，兒女孝順父母，長輩關(guān)心晚輩，經(jīng)常讓自己的小天地充滿溫馨。

運(yùn)動(dòng)樂：若要健，天天練，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉;年輕蹦跳跳，到老沒病痛;身體鍛煉好，八十不服老。

聊天樂：有選擇地與人聊天是一種積極的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社會(huì)趣聞，無所不談，往往能得到書本上得不到的東西。一席傾吐，還可減輕煩惱，達(dá)到心理平衡。

互助樂：我為人人，人人為我。一人有難大家?guī)?，一家有事百家?我?guī)蛣e人要忘卻，別人幫我記心上。

忍讓樂：“氣能一忍，方可過后無憂。”加強(qiáng)道德修養(yǎng)，學(xué)會(huì)理智處事，在非原則面前，堅(jiān)持“忍讓哲學(xué)”。

學(xué)習(xí)樂：知識(shí)是社會(huì)的寶貴財(cái)富，是人的精神食糧。多看書、常讀報(bào)，既增見識(shí)、長才干，又驅(qū)寂寞、益身心。

勞動(dòng)樂：適度的體力勞動(dòng)，可使五臟功能得到鍛煉，減緩衰老。

寬容樂：人人有秉性，個(gè)個(gè)有脾氣，為人處事要嚴(yán)于律己，寬以待人，經(jīng)常保持心情樂觀。

知足常樂：名不貪，利不貪，貧也安然，富也安然，豁達(dá)樂觀、體健神全。

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