對于任何一個女人而言，懷孕生子是最傷身體的一項嚴重的任務。孕婦器官以及胎兒生長發(fā)育需要更多的營養(yǎng)，但是孕早期和孕中晚期，孕婦增重多和少都不行。有些婦女懷孕前比較瘦弱，為了不讓肚子里的寶寶缺營養(yǎng)，一懷孕就拼命吃，水果、堅果當飯吃，早孕時期就增重7.5公斤。產(chǎn)科醫(yī)生檢查時，發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)偏多，還有了妊娠糖尿病，那么怎樣才能判斷營養(yǎng)是缺少了還是過剩了？

產(chǎn)科醫(yī)生可以根據(jù)孕婦的體重變化來考慮。首先看妊娠各階段，作為較理想的增長速度，在妊娠早期90天里，孕婦一般只需要增加1-2公斤體重，不要增加太多?，F(xiàn)在很多準媽媽在懷孕早期增重5-10公斤者大有人在，這就是營養(yǎng)偏多。到了妊娠中晚期，一般孕婦以每周增長0.3-0.5公斤為宜。如果是原來就比較胖的孕婦，如體重指數(shù)大于28以上者，每周只要增加0.3公斤就行。孕婦也能從整個孕期的體重增長數(shù)來判斷。一般孕婦在整個孕期體重增長控制在10-12公斤。如果孕婦本身就比較胖，體重指數(shù)超標，體重增長更要控制在7-9公斤。

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