產(chǎn)后伸展療法有哪些？伸展療法即通過(guò)按摩肌群、肌腱和韌帶以降低結(jié)締組織緊張性和促進(jìn)體液循環(huán)而達(dá)治病目的的一種按摩療法。人體的神經(jīng)傳導(dǎo)、淋巴回流和血液循環(huán)無(wú)障礙，則表明人體是健康的；如果身體患病，那么人體的這些機(jī)能也受影響。只要結(jié)締組織受阻和緊張，即肌肉和韌帶收縮，使得該處神經(jīng)興奮，或者良好的循環(huán)以某種方式受阻，就可導(dǎo)致腰背痛或頸項(xiàng)疼痛。

伸展療法可減輕結(jié)締組織壓力，使身體恢復(fù)到正常狀態(tài)，緩解疼痛，并可治療肝病或心臟病等內(nèi)臟病變。

伸展療法的手法有伸展法、按壓法、牽拉法。

【操作方法】

(1)伸展法包括伸法和展法兩種。

a．伸法：就是指使關(guān)節(jié)伸直的一種手法。如用伸法把屈曲的肘關(guān)節(jié)伸直，使彎曲或偏歪的脊柱伸直等。

b．展法：是指使關(guān)節(jié)的活動(dòng)達(dá)到最大限度的一種手法。如使手臂向后上方活動(dòng)到最大限度等。

(2)按壓法對(duì)彎曲或偏歪的椎骨進(jìn)行按壓、推拿，使之伸直或恢復(fù)正常狀態(tài)，從而放松結(jié)締組織的一種手法。

(3)牽拉法又稱牽引法，對(duì)關(guān)節(jié)作縱向的反方向牽拉，使關(guān)節(jié)周?chē)Y(jié)締組織松弛，以緩解緊張的一種手法。

【臨床應(yīng)用具體操作方法】

(1)頸部一般采用牽拉法以松弛結(jié)締組織，緩解痙攣。

(2)四肢部一般采用各個(gè)方向的伸展法，使關(guān)節(jié)周?chē)Y(jié)締組織松弛，以緩解各種原因造成的緊張狀態(tài)。還采用從各方向牽引雙臂、雙腿以及雙手和雙足的手法，以充分伸展關(guān)節(jié)周?chē)慕Y(jié)締組織，解痙止痛。

(3)軀干部采用按壓推揉等法，按摩所有椎骨，以出現(xiàn)壓痛為止。并在疼痛局部進(jìn)行按揉推捏。

【注意事項(xiàng)】

(1)伸展療法大都只限于脊背、雙肩、雙腿、雙臂和雙足。

(2)作伸展療法時(shí)，切忌用力過(guò)猛，幅度過(guò)大，宜在患者能忍受的范圍內(nèi)操作。

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責(zé)任編輯:張小付