人工喂養(yǎng)寶寶時(shí)，喂養(yǎng)的牛奶需要加適量的糖。這樣做不僅僅因?yàn)樽屌Ｄ套兲?，更重要的是因?yàn)轷r奶中含糖量不足，不能達(dá)到寶寶生長發(fā)育對(duì)營養(yǎng)的需求，而且容易造成寶寶便秘，下面來看看讓寶寶便便順暢的3法寶是什么吧？

補(bǔ)充蔬果多均衡

為了幫助孩子遠(yuǎn)離便秘之苦，建議家長遵循“便便順暢3法寶”口訣，一起“多均衡、多好菌、多叮嚀”。飲食方面，由于學(xué)童正在發(fā)育階段，營養(yǎng)攝取務(wù)必多均衡，尤其應(yīng)多攝取纖維質(zhì)，可幫助腸胃正常蠕動(dòng)，建議蔬果比例要達(dá)到每餐或每日飲食總攝取量的一半。

喝優(yōu)酪乳多好菌　改善腸道機(jī)能

除了均衡飲食之外，家長還可以選擇有國家健康食品認(rèn)證的優(yōu)酪乳給孩子飲用，幫助孩子腸胃多好菌，維護(hù)腸胃機(jī)能、促進(jìn)排便順暢。另外，優(yōu)酪乳中的好菌，可以改善腸道環(huán)境，有利于鈣的吸收，適合正值發(fā)育期的學(xué)童。

家長幫忙多叮嚀　養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣

除了改善飲食、補(bǔ)充好菌，家長也別忘了多叮嚀，提醒學(xué)童養(yǎng)成固定排便的習(xí)慣，有助改善便秘問題。為了讓孩子健康成長，身高不輸同齡兒童，爸媽應(yīng)多鼓勵(lì)孩子維持均衡飲食、補(bǔ)充腸道好菌、定時(shí)排便。孩子不便秘，家長好安心!

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于讓寶寶便便順暢的3法寶的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

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