我們都知道水果是每天的必需品，那么老年人每天要怎樣要進(jìn)食水果呢？老年人內(nèi)臟器官衰老，消化能力比較差，胃酸過量，實際上每天不宜進(jìn)食過多的水果，最好采用少吃多餐的吃法。

糖尿病人，要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

經(jīng)常大便干燥者，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，而柿子含大量柿膠，吃多了可加重便秘。

經(jīng)常腹瀉者，可適當(dāng)吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。

經(jīng)常胃酸者，不宜吃李子、山楂、檸檬等含果酸較多的水果。

有心臟病及水腫的老年人，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負(fù)擔(dān)以及加重水腫。

患高血壓、腎炎等病的老人可多食香蕉。

肝炎患者可多吃些橘子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利于肝炎患者的治療不口康復(fù)。

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