現(xiàn)在健身的方法可謂是多種多樣的，熱愛體育健身的人是越來越多了。特別是老人們更喜歡健身，運動是老年人最好的健身方式，而選擇一雙合適的運動鞋對老年人的運動有很多好處，那么老年人要怎樣購買運動鞋呢？下面就讓安全網(wǎng)小編帶大家一起學習學習。

1、選購運動鞋關鍵是舒適和合腳，不要只重視款式、顏色和品牌。舒適的運動鞋可減少腳下水泡的發(fā)生以及防止腳在鞋內(nèi)滑動。

2、要關注運動鞋的功能，了解運動鞋的止滑功能、減震功能和穩(wěn)定性。止滑性能好的運動鞋可以加大摩擦，減少滑倒幾率；減震性能好的鞋可以減緩外力對腳的沖擊；穩(wěn)定的鞋可以保護腳踝。

3、注重運動鞋的透氣及抗菌防臭性能，透氣性強的鞋可以使腳汗迅速揮發(fā)，減少腳部受細菌和真菌感染的風險。購買具有納米抗菌防臭等非常功能的運動鞋時，要認準其檢測報告或?qū)＠C書，以免上當受騙。喜歡球類運動的人，鞋面最好選擇皮面，因為它的承受力和牢固性都比較好。

4、選購運動鞋時，穿著和你運動時相同的襪子試鞋，腳趾前端預留空間，可避免腳受擦傷而紅腫，調(diào)節(jié)足部濕氣，使腳干爽。最好雙腳試穿，因為大部分人兩只腳的大小是不一樣的。

5、鞋墊可拆洗，才能保證鞋內(nèi)衛(wèi)生。鞋墊是最靠近腳的一層，可減緩運動給鞋底帶來的沖擊力，延長鞋的使用壽命。

6、鞋帶是針織、塑料制成的，系起來輕松方便。鞋帶最好是在踝關節(jié)位置，這樣可以使踝關節(jié)有較好的支撐。

7、看一看鞋舌能否固定，因為在運動中很容易使鞋舌歪扭，引發(fā)不適感，鞋舌材料需柔軟、透氣。

8、腳型也應著重考慮。一般人的腳有低或平足弓、正常足弓和高足弓三種類型。平足弓的人，應選一雙帶有堅硬的后幫、支撐力較強的鞋；高足弓的人，應選擇減震強、腳跟穩(wěn)定性的鞋。

希望安全網(wǎng)小編的分享能夠幫助老年朋友選購合適的運動鞋，也希望老年朋友多多運動，最后衷心的祝大家身體健康。

責任編輯:權(quán)振輝