生活中越來越多的人都患上了痔瘡，此病發(fā)病率極高，給患者帶來很大的影響。所以很多人開始關(guān)注痔瘡，而孕媽媽常常由于一些生理結(jié)構(gòu)原因是痔瘡的高發(fā)人群，那么，孕婦痔瘡居家如何自我照顧？如何預(yù)防？

孕期痔瘡居家自我照護

如果已經(jīng)有痔瘡了，應(yīng)該怎么處理？懷孕期間痔瘡的治療方式和一般人的沒有太大的不同，但要注意的是，懷孕期間治療應(yīng)以生活方式改變及飲食調(diào)整為主。

1. 溫水坐浴+冰敷

肛門疼痛的緩解是以溫水坐浴為主（水溫攝氏40～50℃，坐浴約10分鐘），每日坐浴次數(shù)沒有特別限制，另外在坐浴之后可以考慮使用冰敷，冰敷可以引起局部皮膚及血管收縮，對痔瘡的治療亦有幫助，但冰敷時要注意，不要直接用冰塊接觸皮膚，而是用冰敷袋或毛巾包裹后再使用。

2. 飲食均衡+坐息正常

生活方式方面則是要避免久站及久坐、正常作息、養(yǎng)成良好排便習慣。飲食上則要多攝取纖維含量高的食物，充分飲水，必要時可以服用軟便劑，這些都能有效減緩痔瘡的癥狀。

3. 局部藥物治療輔助

若以上的治療方式效果不彰時，另外可以使用局部的藥物治療為輔，至于硬化劑治療、冷凍治療、手術(shù)治療等侵入性的治療一般不予考慮，除非是在保守治療超過1個月以上，癥狀都無法緩解，或是已經(jīng)形成血栓時才采用。

使用局部藥物之前，必須了解藥物的成分是否以局部麻醉劑、收斂劑、類固醇為主，雖然一般認為局部使用的情形下，不太會有全身性吸收的副作用，但是并沒有很完整的研究報告顯示這些藥物在孕期間的安全性，所以也不是首要的治療選擇。

預(yù)防重于治療

雖然說孕婦本身就是罹患痔瘡的高危險群，但是預(yù)防還是重于治療！其實預(yù)防痔瘡的方式和上述的生活改變和飲食調(diào)整很類似，主要原則是減輕妨礙肛門靜脈回流的因素。

1. 高纖+充足水份

便秘會導(dǎo)致直腸靜脈在排便時因過度用力而更受到壓迫，而過硬的糞便是便秘的主因。所以，平日應(yīng)攝取富含纖維的食物（如蔬菜和水果）、注意水分攝取量要夠，才能避免產(chǎn)生過硬的糞便。

2. 舒緩?fù)炔快o脈曲張

正常的生活作息與適度的運動，避免久站及久坐，夜晚睡眠時也可把足部及小腿略為墊高，可以改善靜脈的回流，減少痔瘡發(fā)生的機會，同時也可以避免或減緩?fù)炔康撵o脈曲張，一舉兩得。

3. 缺鐵性貧血易便秘

若還是不能有效解決便秘，則可使用軟便劑。另外要注意有無貧血的現(xiàn)象，若患有貧血要補充鐵劑（孕婦每日鐵質(zhì)的需求量約為孕前3倍，或27毫克），因為缺鐵性貧血亦會造成腸胃蠕動不良而造成便秘。

癥狀未緩解應(yīng)就醫(yī)

雖然大部分的痔瘡情況不是大病，但是有癥狀的痔瘡若置之不理，除了因疼痛或出血引起生活上的不適之外，若是惡化形成血栓或是感染引起血栓靜脈炎等嚴重并發(fā)癥的話，仍會對孕婦的健康造成嚴重威脅，因而影響胎兒狀況。

其實預(yù)防的方法并不神秘，但就是這些看似普通的做法，卻能真正幫助準媽媽。如果你對孕婦得痔瘡怎么辦等有關(guān)孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦痔瘡安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪