所謂“十女十痔”，痔瘡就像感冒一樣常見。許多正辛苦等待“卸貨”的準(zhǔn)媽媽們也難以幸免，老是“中招”，那孕媽媽患痔瘡有哪些對策？

為什么孕期容易得痔瘡？

隨著孕周的增加，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，使得痔靜脈的回流受阻，壓力升高，導(dǎo)致痔靜脈曲張，出現(xiàn)痔瘡。而懷孕期間常見的便秘也會造成或加重痔瘡。

孕期痔瘡對策

1、調(diào)整生活方式，多吃高纖維的食物(如麥片、蔬菜、粗根菜、蘋果)，多喝水(每天8～10杯)，經(jīng)常鍛煉，避免吃辛辣的食物，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等。

2、減少長期站立或坐的時間，讓血液循環(huán)更順暢。

3、盡量避免便秘的發(fā)生。一旦發(fā)生，應(yīng)及時處理。

4、做一些促進(jìn)肛門局部血液循環(huán)的運(yùn)動：收縮肛門后放松，再收縮、放松，連續(xù)8～10次，每日數(shù)次。

5、有排便困難，可食用蜂蜜或一些含植物油的、有潤暢通便作用食物，如芝麻、核桃仁、菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。

6、定時排便，每次排便后輕柔按摩肛門。

特別提醒：

◆ 孕期出現(xiàn)痔瘡不必過于緊張，多數(shù)痔瘡在分娩以后會自行消失，或癥狀明顯減輕。

◆ 發(fā)生痔瘡不能自行使用緩瀉劑或礦物油，一些軟化大便的藥物、藥膏或栓劑，要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

以上就是孕媽媽患痔瘡的原因以及對策，希望孕媽媽不要隨便治療，咨詢相關(guān)醫(yī)生還是最可靠的。如果你對孕婦得痔瘡怎么辦等有關(guān)孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦痔瘡安全常識欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪