在日常生活中，人們有時會發(fā)現(xiàn)有些高血壓病人會無緣無故突然死亡，這除了病情發(fā)展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的動作造成的，那么高血壓患者在飲食方面應(yīng)該如何選擇？

1.控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，盡量少食或不食糖果點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。

2.減少烹調(diào)用鹽量，盡量少吃醬菜等類鹽腌食品。

3.少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚子等高膽固醇食物。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

4.多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。

5.適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入，如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚類等。

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責(zé)任編輯:張小付