很多準媽媽發(fā)現(xiàn)，在懷孕之后口味會出現(xiàn)很大的變化，原先不愛吃的東西都能變得津津有味。那么，孕期的口味為什么變得稀奇古怪。下面請看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

孕期為什么口味會發(fā)生變化？

1，體內(nèi)激素的作用

懷孕以后，體內(nèi)的激素水平會發(fā)生很大的變化，而且味覺、嗅覺等也變得很敏感。這使得孕媽媽感知食物味道與之前完全不同，可能以前你很討厭的香椿，香菜，榴蓮這些食物你突然覺得真是太美味了，孕媽媽們有這樣的情況不要太過緊張，只要不是禁食的，那你就適量享受美味吧！

2，身體缺乏某些營養(yǎng)素

有研究顯示，當孕媽媽體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)素時，就會偏愛富含這些營養(yǎng)素的食物。若孕媽媽缺乏B族維生素，可能會很想吃巧克力。另外，若日常飲食缺乏必要的脂肪酸，也會造成孕媽媽食物偏好，當孕媽媽補充含有脂肪酸的亞麻油之后，食物偏好就消失了。

因此口味可以變化，但還是要保證營養(yǎng)均衡，除非是在孕早期嘔吐特別嚴重的時期，那你可以多吃一些你喜愛的食物，但后期就不行了。如果你對孕期飲食有哪些禁忌等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食禁忌安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟