“未富先老”“未備先老”逐漸成為我國基本國情，隨著老齡化進程的加快，重大慢性病的發(fā)病率不斷增長。那么，老人如何緩解慢性病呢?佰佰安全網小編在這里與您分享一下。

大量研究證明，中醫(yī)藥通過藥物療法及飲食、運動、針灸等非藥物療法，增強老年人體質，并配合西藥的治療，可明顯改善老年病患者的癥狀及體征，對老年病的防治可發(fā)揮積極作用。通過調和陰陽、調暢情志、食療養(yǎng)生、運動養(yǎng)生等全方面綜合調治，做到“未老先防”“未老先養(yǎng)”。

良好生活方式督導層學者認為通過調整人的行為，可以預防疾病的發(fā)生，提高健康水平.本研究發(fā)現吸煙者占17.6%、飲酒者占18.8%、從不吃大蒜者占5.4%、食鹽口味重者占29.2%、獨居者占12.8%、不愛看電視者占23.6%、不常下棋者占90.2%、不常鍛煉身體者占34.6%.對于這部分仍然存在不良生活方式的老年人，要積極協同家屬糾正其不健康行為，督促其培養(yǎng)科學良好的生活方式。

綜合健康教育層必須重視和發(fā)揮社區(qū)健康教育的作用，提高老年人的自我保健能力.對于33.4%未患慢性病的老年人，根據其生活特點和文化程度，開展多種形式的健康教育，如健康講座、咨詢、板報等，將教育的重點放在常見病、多發(fā)病上，引導老年人自覺形成合理膳食、適量運動、戒煙限酒、愛好廣泛、情緒樂觀、定期體檢等健康的生活行為習慣，降低慢性病的患病率，全面提高老年人的健康水平。

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責任編輯:王小麗