秋冬氣候干燥，人體極易受燥邪侵襲損傷肺，出現(xiàn)皮臉干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥。而寶寶們的抵抗力更弱，所以秋天是兒童呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，而咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病中最常見的病癥，其實(shí)寶寶秋季咳嗽可以多吃梨。

一般對(duì)于普通感冒患兒發(fā)生急性咳嗽，不必過于緊張。兒童感冒中，病毒感染占90％，這種自限性疾病3-7天可以康復(fù)，所以沒有必要一聽見孩子的咳嗽聲，就用上種種止咳糖漿之類的藥物?！叭种危叻逐B(yǎng)”，中醫(yī)認(rèn)為采用飲食調(diào)理對(duì)于秋咳孩子也很重要。專家建議，孩子患秋咳后，可適當(dāng)多喝開水，多吃胡蘿卜、荸薺、西紅柿、豆腐、銀耳、梨、蓮藕、香蕉等有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥作用的蔬菜水果。

梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合寶寶食用。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。不過，針對(duì)寶寶不同的咳嗽癥狀，媽媽要采用不同的吃梨法。

蒸梨

主料：水晶梨1個(gè)。

配料：川貝母2克， 陳皮2克，冰糖10克，糯米15克。

制作方法

1. 把梨從蒂下1/3處切下、當(dāng)蓋并挖去梨心，川貝母研成細(xì)粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑。

2. 把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內(nèi)，加入清水在蒸杯內(nèi)（約150毫升水）。

3. 把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分鐘即成。

適用人群：3歲以上寶寶。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于寶寶秋季咳嗽可以多吃梨的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

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