在我們身邊有很多的老年人都會(huì)出現(xiàn)不同程度的牙齒健康問(wèn)題，雖然在牙齒脫落之后，我們可以利用義齒來(lái)彌補(bǔ)牙齒不好對(duì)我們健康的傷害，那么如何讓老人的牙齒更加健康呢？

1、早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。

2、正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個(gè)部位堅(jiān)持?jǐn)?shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

3、牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動(dòng)按摩動(dòng)作，然后漱口，使每個(gè)牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)做數(shù)次。

4、每天可以用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時(shí)要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動(dòng)漱口液，使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘?jiān)?，然后吐出?

5、 養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣，慢慢咀嚼，既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進(jìn)循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。

最后，專家想提醒老年朋友們及時(shí)補(bǔ)充身體所缺少的鈣質(zhì)也是保護(hù)牙齒健康必不可少的一種方法，補(bǔ)充鈣元素對(duì)預(yù)防牙齒脫落非常有效。

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