產(chǎn)后陰道松弛能不能自然恢復(fù)？許多女性之所以選擇剖宮產(chǎn)，除了害怕疼痛，擔(dān)心產(chǎn)后陰道松弛，影響夫妻生活質(zhì)量恐怕也是其中一個(gè)原因?，F(xiàn)在就有些小夫妻疑心陰道分娩會(huì)使陰道變松弛，影響今后的性生活質(zhì)量，縱使可以陰道分娩，也寧愿選擇剖宮產(chǎn)。那么是不是剖宮產(chǎn)就不會(huì)出現(xiàn)陰道松弛？順產(chǎn)是導(dǎo)致陰道松弛的主要原因嗎？

陰道分娩是一個(gè)自然的生理過(guò)程，剖宮產(chǎn)是一種介入手術(shù)，盡量不要輕易選擇剖宮產(chǎn)。即使胎兒較大可能會(huì)導(dǎo)致盆底損傷，但其數(shù)量畢竟有限。此外，除了多產(chǎn)、胎兒巨大會(huì)增加盆底損傷幾率，降低陰道擴(kuò)張力之外，遺傳因素也是很重要的一個(gè)原因。有些患者天生盆底功能較差，韌帶比較松，筋膜較薄，肌力差，也可能會(huì)導(dǎo)致陰道松弛，因此，為了保證陰道彈性而選擇剖宮產(chǎn)是一種得不償失的選擇。況且，產(chǎn)后生殖系統(tǒng)也會(huì)有一個(gè)自然恢復(fù)過(guò)程，只要調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，問(wèn)題并不大。

建議產(chǎn)后媽媽產(chǎn)后42天以后進(jìn)行盆底功能測(cè)試，若是盆底損傷嚴(yán)重，可進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練；若不嚴(yán)重，可在家進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。這些方法對(duì)于改善盆底肌力，增加陰道張力，改善產(chǎn)后性生活質(zhì)量都有幫助。有研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練可以降低以后尿失禁和脫垂的發(fā)生率，改善產(chǎn)后性生活質(zhì)量。

有些人為了改善夫妻生活質(zhì)量而去做陰道整形，其實(shí)這并沒(méi)有任何意義。手術(shù)后，你可能自我感覺(jué)陰道變緊了，處女膜也修復(fù)了，但是這些對(duì)于改善性生活質(zhì)量并沒(méi)有任何實(shí)質(zhì)性的幫助。

女性如何才能克服這些心理障礙，更好地恢復(fù)至產(chǎn)前狀態(tài)呢？

首先，要接受事實(shí)。擔(dān)心產(chǎn)后陰道松弛是很正常的心態(tài)，但不應(yīng)太在意，也不應(yīng)該因此而選擇剖宮產(chǎn)。要明白產(chǎn)后陰道松弛問(wèn)題其實(shí)也沒(méi)那么嚴(yán)重，是可以自然恢復(fù)的，甚至于有些人產(chǎn)后性生活質(zhì)量會(huì)更好。其次，要明白陰道緊致并不代表性生活質(zhì)量就好，性生活質(zhì)量不僅和盆底肌力有關(guān)，還和整個(gè)身體狀況有關(guān)。因此，適當(dāng)鍛煉，增加整體肌力和盆底肌力才是很有必要的；再次，要重視產(chǎn)后康復(fù)，若有盆底功能障礙，需及時(shí)治療。

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