產(chǎn)婦得抑郁癥是一個高發(fā)人群嗎，從懷孕到生育，精神精上經(jīng)歷的可謂是跌宕起伏，既要承受身體上的痛疼，還要承受精神上的壓力，還要擔(dān)心各種問題，擔(dān)心孩子的健康、擔(dān)心以后的喂養(yǎng)、擔(dān)心以后的工作在各類情況的積壓之下，最后患上了抑郁癥。今天小編來給大家介紹一下出現(xiàn)哪些特點(diǎn)證明產(chǎn)后抑郁。

1、愛計(jì)較、愛生悶氣

遇上一點(diǎn)點(diǎn)事情喜歡斤斤計(jì)較，遇到事情不能冷靜處理，總是在鉆牛角尖，總是一個人悶悶不樂，在憋悶的環(huán)境中，患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)非常之高。

2、太過追求完美主義的性格

太注重完美的性格的女性或者是有強(qiáng)迫癥的女性，在生活、衛(wèi)生上太過于小心和謹(jǐn)慎，眼里容不下一粒沙子，稍有不合自己意的地方，容易動怒，產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，從而容易導(dǎo)致抑郁癥。

3、月子期，睡眠不好的人

不管是懷孕期還是生產(chǎn)完之后，睡眠質(zhì)量明顯不如平時，既要照顧自己，還要照顧孩子，不管是白天還是晚上都不能好好休息。委屈、煩躁、易怒。如果不調(diào)整好自己的睡眠質(zhì)量，情況會更糟，導(dǎo)致最后患上抑郁癥。

4、遭遇過重大事故的人

家庭里遭遇重大變化，如重病、死亡、婚變、家庭非常不和，這些負(fù)面情緒堆積在孕媽身上，容易演變成產(chǎn)后抑郁癥。

5、擁有精神病史

如果產(chǎn)婦之前有過抑郁癥史，那么產(chǎn)后患抑郁癥的幾率是一般人的七倍，這一類的產(chǎn)婦一定要調(diào)節(jié)好自己的精神狀態(tài)。

溫馨提示

順氣自然是最好的解決之道，不要有過多的心理負(fù)擔(dān)，不要有各種各樣的擔(dān)心，這樣只會無形中給自己增加壓力。保持一個積極向上的心態(tài)是健康的重要保障。

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責(zé)任編輯:張小付