坐月子如何照顧好寶寶的糧倉(cāng)？寶寶的糧倉(cāng)可是媽媽們關(guān)心的頭等大事，所以媽媽也應(yīng)該花費(fèi)一些時(shí)間，照顧、護(hù)理好自己的糧倉(cāng)。其實(shí)也不僅僅是新手麻麻們啦，只要你還在給寶寶哺乳，下面的小方法都是可以隨時(shí)用到的哦。

一、日常清潔和護(hù)理

1.平日保持乳房清潔與適當(dāng)干燥。

2.每日哺乳前，媽媽要用溫水浸濕毛巾清潔乳頭和乳暈，切忌使用肥皂或酒精等。

3.乳頭處如有痂垢，可先用油脂（消毒過(guò)的植物油）浸潤(rùn)后再用溫水洗凈。

二、內(nèi)內(nèi)的選擇

1.建議媽媽選擇純棉、寬松的內(nèi)衣、哺乳文胸或喂奶服；

2.媽媽們不宜穿化纖制品，因?yàn)榛w制品中的往微球可能會(huì)順著乳腺開口進(jìn)行體內(nèi)；

3.文胸的松緊要適度，以免對(duì)乳房造成壓迫。

三、哺乳前的乳房護(hù)理

1.每次喂奶前認(rèn)真洗手

2.用溫?zé)崦砬鍧嵢榉?

3.柔和地按摩乳房，刺激排入反射。

4.乳房過(guò)脹時(shí)：先擠掉少許乳汁，待乳頭發(fā)軟時(shí)再開始哺乳。

四、哺乳時(shí)的乳頭護(hù)理

1.媽媽要讓新生兒把乳頭和大部分乳暈均含在嘴里。

2.每次哺乳時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘左右，最長(zhǎng)不超過(guò)30分鐘。

3.如果媽媽有先天乳頭凹陷及乳頭皸裂，可以建議使用乳盾（乳頭保護(hù)器）協(xié)助哺乳。

4.哺乳時(shí)要讓寶寶吸空一側(cè)再吸另一側(cè)。

五、哺乳后的乳房護(hù)理

1.哺乳結(jié)束后，媽媽可以擠出多余乳汁，涂抹在乳頭上，這樣既能起到滋潤(rùn)作用，也能防止乳頭皸裂。

2.媽媽可以使用外置水凝膠、乳墊等乳頭保護(hù)品，然后選擇舒適的內(nèi)衣以保護(hù)乳房。

3.吸空乳汁，多余乳汁按要求科學(xué)儲(chǔ)存。

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責(zé)任編輯:張小付