準(zhǔn)媽媽進(jìn)入懷孕28周以后，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒(méi)有水腫的發(fā)生。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的子宮，此時(shí)已大到一定程度，有可能會(huì)壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的準(zhǔn)媽媽，此階段較易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象。而一些孕媽媽也擔(dān)心孕期浮腫是不是說(shuō)明腎臟功能的問(wèn)題？

其實(shí)，孕期浮腫是一種較普遍的生理性現(xiàn)象，尤其是懷孕6個(gè)月以后，多數(shù)孕婦都可能出現(xiàn)下肢浮腫。原因是，不斷增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔及下肢血管內(nèi)的血液淤積，血流不暢，壓力增加，水分在壓力作用下滲透到細(xì)胞間液而形成浮腫。浮腫部位常出現(xiàn)在手指和腳踝處。比如，早晨醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)手指頭有些腫脹、不靈活，原先合適的戒指也顯得有些緊了。在下午或傍晚，這種浮腫多發(fā)生于雙膝以下，特別腳踝部更明顯。但經(jīng)過(guò)躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，癥狀就會(huì)有所減輕或全部消失。

大多數(shù)孕期浮腫并非是疾病引起的，無(wú)需用藥治療。減輕這一癥狀的辦法是：首先不要站立或蹲坐太久，坐在沙發(fā)或椅子上時(shí)可以把腳抬高休息，還可以轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)和腳部，增加血液循環(huán)。把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個(gè)手指，有助于減輕手指的腫脹。此外，孕婦要適當(dāng)散步、做腿部按摩，對(duì)預(yù)防水腫也有效。

腎炎最易引起浮腫，這類(lèi)患者的確當(dāng)忌鹽。但孕婦出現(xiàn)浮腫大多與腎疾病無(wú)關(guān)。事實(shí)上，孕婦比常人的新陳代謝更旺盛，其腎臟的濾過(guò)能力和排泄功能也較強(qiáng)，鈉的丟失也多，此時(shí)還應(yīng)攝入比平時(shí)多一些的鹽。如果過(guò)于控制鹽的攝入量，反而容易導(dǎo)致體內(nèi)鹽分不足，由此可能引起食欲不振，疲倦乏力，對(duì)孕婦健康和胎兒生長(zhǎng)都不利。當(dāng)然，如果浮腫是從臉上(尤其是眼皮)開(kāi)始發(fā)展至全身，出現(xiàn)腎炎等疾患時(shí)，就需要嚴(yán)格限制鹽的食入量，并應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。

所以準(zhǔn)媽媽不用過(guò)于擔(dān)心，有時(shí)候孕期浮腫是正常的生理情況，與腎疾病并無(wú)關(guān)系。如果你對(duì)如何緩解孕婦水腫等有關(guān)孕期保健方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦水腫安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪