春季日夜溫差大、濕度大，呼吸道疾病最容易相互傳染。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每逢春天，呼吸道疾病就診量會(huì)占到門(mén)診患兒總數(shù)的8成以上，那么春季怎樣好好呵護(hù)孩子的呼吸道呢？

要點(diǎn)一：春捂，但不忘保濕

俗話說(shuō)“春捂秋凍”，的確有一定道理。從嚴(yán)寒的冬季轉(zhuǎn)至氣溫多變的春季，爸爸媽媽千萬(wàn)別急著給孩子換上單薄的春裝。要隨著氣溫的變化隨時(shí)增減衣物，讓孩子有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

空氣濕度對(duì)呼吸道疾病影響較大，孩子一旦患上呼吸道疾病，此時(shí)空氣濕度若小的話，更易造成痰液加厚，不易咳出。所以，居室內(nèi)濕度最好保持在55%～65%之間。爸爸媽媽可以在室內(nèi)放盆水，增加濕度。

春天空氣中的粉塵也較多，會(huì)損害孩子的呼吸道黏膜，爸爸媽媽?xiě)?yīng)讓孩子多喝水，使黏膜保持濕潤(rùn)。外出回家別忘了讓孩子漱口哦，這樣能帶走不少病菌、粉塵呢！

要點(diǎn)二：飲食，葷素均衡搭配

身體健壯才能戰(zhàn)勝病菌，爸爸媽媽可別錯(cuò)過(guò)孩子一年中生長(zhǎng)發(fā)育最快的季節(jié)呀！有意識(shí)地給孩子增加魚(yú)蝦、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品等含優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，能增強(qiáng)其免疫功能。大致的飲食原則是葷素搭配，粗細(xì)搭配，少吃高糖、高脂的油煎食品。

春季蔬菜品種多樣，很多蔬菜都有助于孩子身體發(fā)育哦，不妨給孩子多吃些——

油菜：富含胡蘿卜素、鈣、維生素C，有清熱解毒功能，對(duì)春季易發(fā)的口角炎療效極好；

薺菜：含有較多蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可防治春季呼吸道傳染病；

芹菜：清熱止咳富含鈣，可幫助孩子骨骼發(fā)育，外用還能治療春季流行的腮腺炎；

菠菜：富含各種維生素，可防止貧血、口腔潰瘍等疾病。

要點(diǎn)三：運(yùn)動(dòng)，戶(hù)外玩耍最有益

爸爸媽媽?xiě)?yīng)多帶孩子到公園或空氣清新的郊外玩耍，如有條件最好每周去戶(hù)外活動(dòng)2～3次。曬曬太陽(yáng)、散散步、做做操、踢踢球、游游泳……這些運(yùn)動(dòng)不僅可改善孩子的肺功能，還可增強(qiáng)他的體質(zhì)，減少呼吸道感染的概率。但需要注意的是，別帶孩子去人群擁擠、環(huán)境嘈雜、衛(wèi)生條件不好的地方游玩。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于春季怎樣好好呵護(hù)孩子的呼吸道的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯:張小付