看上去普普通通、平平凡凡的橘子，它所含有的營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)也不普通哦，普通人食用橘子是對(duì)身體健康很有益處的。那么，新媽媽哺乳期間能吃桔子嗎？看就知道了！趕緊來(lái)和佰佰安全網(wǎng)看看吧！

橘子，南方人叫桔子，果實(shí)外皮肥厚，內(nèi)藏瓤瓣，由汁泡和種子構(gòu)成。桔子的果實(shí)色彩鮮艷、酸甜可口，是秋冬季節(jié)大家常能見(jiàn)到的一種美味佳果。桔子（橘子）皮呈橙色，果肉呈粒狀，與柚子十分相似。桔子（橘子）皮薄肉多，汁水酸甜可口，剝開(kāi)桔子（橘子），汁水四溢，果香處處飄。

中醫(yī)書(shū)上道桔子（橘子）味甘酸、性溫，入肺。具有開(kāi)胃、止渴潤(rùn)肺的功效，其藥用可治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過(guò)度。

而且桔子（橘子）的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，1個(gè)桔子（橘子）就幾乎滿足人體每天所需的維生素C的含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，均是天然抗氧化劑。桔子（橘子）中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì)，具有抑制和殺死癌細(xì)胞的能力，對(duì)胃癌有預(yù)防作用。

禁忌：

1、桔子不能與牛奶一起食用

因?yàn)楦涕兕愃蚬锖胸S富的有機(jī)酸，而酸可以使牛奶中的蛋白質(zhì)變性凝固，蛋白質(zhì)變性之后就很難被身體吸收了。

2、不可與某些藥物同食

桔子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補(bǔ)鉀藥物的時(shí)候，要注意千萬(wàn)不要再吃桔子。

3、不可用鮮橘皮泡茶喝

剛剛采摘下后的桔子（橘子）大多用保鮮劑浸泡之后再上市，浸泡過(guò)的橘子對(duì)果肉沒(méi)有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻很難用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水喝會(huì)損害媽媽們的身體健康。

提示：

通過(guò)上面的資料顯示哺乳期的媽媽們是可以適量食用桔子（橘子）補(bǔ)充體內(nèi)的維C及其他相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且桔子（橘子）性溫，對(duì)媽媽的身體不會(huì)有什么太大的影響，但媽媽在食用時(shí)還要注意，觀察寶寶大小便的變化！防止寶寶出現(xiàn)拉肚子或者其它過(guò)敏癥狀。

哺乳期可以食用橘子，但是，要保證適量。如果你對(duì)哺乳期有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳期飲食安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟