正常的情況下孕婦的肚子屬于軟綿綿的感覺，但是當宮縮來臨的時候，就會發(fā)現(xiàn)肚子明顯變硬，腹部會有很緊繃的感覺，還有一部分孕婦會出現(xiàn)疼痛難忍的感覺，這都是由于宮縮產(chǎn)生。要知道孕婦做有些事情可能導致宮縮出現(xiàn)，所以孕晚期的孕婦千萬要避免。下面就為大家介紹一下做哪些事情可能引起宮縮吧。

第一件事情：搬一些重物

有些準媽媽認為自己的身體好，經(jīng)常性躺著，想著偶爾搬點東西肯定也沒有關系。比如去超市買一大袋東西，自己提回家?；蛘咴诩依锩骈L時間站著洗衣服，然后自己抱著一大堆洗干凈的衣服去晾曬。很容易彎腰的時候或者腰部用，會對腹部有所影響，從而會導致子宮的收縮。躺下你的時候才發(fā)現(xiàn)自己身體疼痛，肚子也變得硬硬，這下子才想起白天的魯莽。

第二件事情：過于緊張和疲勞

如果孕婦長時間處于一種緊張的狀態(tài)，同時工作的力度有很大，造成精神上的壓抑也很有可能引起宮縮。所以孕期最好讓自己的心情輕松點。當不好的事情出現(xiàn)的時候，及時懂得排解。可以找一個空氣流動比較好的地方，多做幾下深呼吸，讓自己的心情得到緩和?；蛘吆投亲永锩娴奶殞氄f會話，這些都是非常有效果。

第三件事情：激烈的運動

孕期可以做點運動，但是絕對不能做過于激烈的運動，可以做點緩和的輕度運動。比如散步就有很多好處，不僅可以讓身體得到很好的鍛煉，同時散步的過程中可以刺激到胎寶寶的大腦，利于寶寶更好發(fā)育。要知道劇烈的運動很容易引起宮縮，讓孕婦短時間內(nèi)腹部疼痛。

以上就是做哪些事情可能引起宮縮的內(nèi)容介紹，如果你對臨產(chǎn)前怎樣識別假宮縮等有關孕婦分娩方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)宮縮安全常識欄目。

責任編輯:王小麗