今天論壇一位媽媽向我哭訴說她做月子的痛苦回憶。她告訴我別人都說坐月子是女人最幸福的時(shí)候，可我坐月子覺得太痛苦了，現(xiàn)在是大暑天，老人家說不可以洗頭，每天頭皮癢得要命，也不可以淋浴，只能每天用些姜水來擦身。雖然我不知道為什么一定要這樣做。可我自己感覺就像個(gè)泥人一樣，還要喂母乳，心想自己身上都臟兮兮的，BB吃母乳聞起來也不舒服?？吹竭@位媽咪的經(jīng)歷，我相信有很多新媽咪都經(jīng)歷這種事，那么怎么做月子在科學(xué)那！現(xiàn)在已經(jīng)是新時(shí)代，那么我們做月子應(yīng)該也進(jìn)入新時(shí)代你說是吧！下面我給各位準(zhǔn)媽媽分析下坐月子的護(hù)理事項(xiàng)有哪些吧？

護(hù)理事項(xiàng)篇

1.一般情況下，媽媽認(rèn)為一個(gè)月子只有30天，其實(shí)整個(gè)產(chǎn)褥期需6-8周，也就是42-56天。在這期間內(nèi)，應(yīng)以休息為主，尤其是產(chǎn)后15天內(nèi)應(yīng)臥床為主，促進(jìn)全身器官各系統(tǒng)尤其是生殖器官的盡快恢復(fù)。

2.分娩后，子宮蛻膜等組織隨血液經(jīng)陰道排出稱為惡露。惡露的顏色由鮮紅—漿性—白色，約4-6個(gè)星期干凈，可以使用衛(wèi)生棉或產(chǎn)婦衛(wèi)生巾。如果惡露不盡或異味不止需要就醫(yī)。

3.每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部，需要使用開水晾溫哦，產(chǎn)后傷口未愈合，使用陰陽水有微生物感染的可能。

4.產(chǎn)后感覺行動(dòng)方便時(shí)就可以擦浴、洗頭，可根據(jù)需要淋浴，但要迅速，防止感冒。

5.產(chǎn)后即可正常刷牙，每天一兩次，可以選用產(chǎn)婦軟毛牙刷或兒童牙刷輕柔地刷牙。行動(dòng)不便時(shí)使用漱口水。

6.月子期間不能做較粗重的活，如洗衣、提水、抬重物等，避免子宮脫垂。月子里保證親子時(shí)間的基礎(chǔ)上，不要過多抱寶寶。

7.產(chǎn)后覺得可以活動(dòng)時(shí)可進(jìn)行簡(jiǎn)單的腹肌收縮、平躺抬臀等運(yùn)動(dòng)，但要視情況，不能勉強(qiáng)，不能過于劇烈。

8.月子期間可看書、看手機(jī)、看電視，放松心情，但需注意不要讓眼睛過度疲勞。

9.無論冬夏，都可以使用空調(diào)調(diào)節(jié)室溫，并經(jīng)常開窗通風(fēng)，室溫保持在25-28度，避免直接吹到風(fēng)，或正對(duì)冷氣口。衣服因排汗量過多而濕了，一定要馬上換干的；冬天床邊準(zhǔn)備睡袍，半夜起來喂奶時(shí)要立刻穿上。

10.產(chǎn)褥期，或者惡露未凈要嚴(yán)格禁止性生活。

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