小寶寶的抵抗力很低，所以很容易生病，提升免疫力，關(guān)鍵在于補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素A，維生素C、維生素E、維生素B以及礦物質(zhì)。此時應(yīng)安排好兒童的一日三餐，適當(dāng)增加營養(yǎng)，以滿足兒童快速生長的需要。下面來看看寶寶補(bǔ)鋅的食療秘方有哪些吧？

木瓜馬蹄飲

馬蹄、木瓜、胡蘿卜有一個共同特點(diǎn)就是解毒，馬蹄清熱生津、去痰、涼血、解毒。木瓜里的酵素會幫助分解毒素，降低胃腸的工作量，幫助消化，木瓜與胡蘿卜有豐富的植物纖維能促進(jìn)腸道蠕動。推薦食用月齡：10個月或以上寶寶，且寶寶分別嘗試木瓜和馬蹄無不良反應(yīng)。

準(zhǔn)備食材：木瓜半個、荸薺200克、胡蘿卜半個

1、食材洗干凈，馬蹄、胡蘿卜分別削去外皮，木瓜用鐵勺挖去黑仔，木瓜和胡蘿卜切成丁。

2、馬蹄也切成小塊，三種食材盛在一起。

3、將切碎的食材放入攪拌機(jī)里。

4、注入適量的飲用水，將食材榨成汁。

5、最后盛出即可。

胡蘿卜蘋果汁

這道胡蘿卜蘋果混合果汁中，胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作為輔食喂養(yǎng)寶寶。胡蘿卜具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的癥狀。推薦食用月齡：10個月以上，且寶寶分別嘗試蘋果和胡蘿卜無不良反應(yīng)。

準(zhǔn)備的食材：胡蘿卜1根、蘋果1個

1、將蘋果洗凈，切塊。

2、將胡蘿卜擦洗干凈，切塊。

3、用攪拌機(jī)將胡蘿卜榨汁。

4、然后用攪拌機(jī)將蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌，并立即飲用。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于寶寶補(bǔ)鋅的食療秘方有哪些的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。

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