人一進入暮年，雖然壯心不已，但也要正視自己的健康問題。拋開五臟六腑不談，單就老胳膊老腿的麻煩就不少。很多老年朋友都存在著腰痛的問題，但腰痛的原因卻大相徑庭，那么老年人腰痛常見原因是那些呢？

一、老年人腰痛常見原因是那些呢？

1、退行性改變

人的生命過程也是不斷消耗自身的過程。長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正、首先可造成髓核脫水、椎間盤體積縮小，以致失去與原來周圍組織之間的動態(tài)、靜態(tài)平衡，逐漸造成椎間隙變窄、椎體邊緣骨唇形成和關節(jié)突關節(jié)退變，刺激并壓迫周圍組織，尤其是神經(jīng)組織，從而產(chǎn)生腰痛癥狀。老年人腰痛并非都由退變引起，某些情況如腎臟疾患、脊椎轉移癌等，也可引起老年人腰痛。很容易轉移到骨頭上的癌依次為：乳腺癌、子宮頸癌、肺癌、腎癌、甲狀腺癌、胃癌及直腸癌等。

2、軟組織病變

軟組織病變隨位置不同各有特點，而腰部的問題屬于比較復雜的一類。腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種。在體力勞動或劇烈運動時，由于姿勢不對或用力不當?？稍斐裳寇浗M織的急性損傷，而腰肌勞損往往是由于長期維持不平衡的體位，如從事需長時間彎腰蹲位的工作，或工作時對腰部的重壓和劇烈的腰部轉動，譬如肩部扛過重的東西、過度負重或從蹲位負重轉為直立行走負重，或急性損傷后未作及時治療或治療不高效，或多次反復扭傷等可引起慢性損傷。從而都可導致腰痛。

3、骨質(zhì)疏松

老年人鈣流失速度加快，如果缺乏注意骨質(zhì)疏松在所難免。例如當性激素分泌發(fā)生障礙，或甲狀腺素分泌過盛時，可引起腰椎（也包括身體其他部位骨骼）骨質(zhì)疏松，韌帶及關節(jié)囊松弛、彈性降低，若腰椎負荷力量突然增加，就有可能引起腰痛癥狀，還可能輕微的外傷甚至沒有明顯的外傷即可能引起骨折。老年婦女絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松和老年性骨質(zhì)疏松為很常見的骨質(zhì)疏松，此類骨質(zhì)疏松與雌激素水平低下有關。

除此之外，其它疾病也可能導致腰疼的表現(xiàn)。胰腺疾病引起的腰痛，可由上腹部放射而來。急性腎盂炎或慢性腎盂炎是常見的腰痛原因，表現(xiàn)為腰部酸痛或鈍痛，重者表現(xiàn)劇痛，沿輸尿管放射，以至會陰部疼痛。子宮位置異常（如后傾），支持它的韌帶將受到過度的牽引，同時部分神經(jīng)受到壓迫，可累及腰痛。生育過多的婦女，由于支持子宮周圍的韌帶松弛，無法將子宮保持在正常位置，使子宮脫垂，這必然引起腰痛。

二、老人腰痛怎么辦，試試以下的治療偏方

1、抖腿治療

很多治療動作簡單，但有很不錯的效果。站在地上、坐在椅子上或躺在床上都可以，放松身體。將雙手按壓在大腿的后方，然后有順序的左右抖動雙腿。每次保持一兩分鐘的時間，只有一有空閑就可以做，可以有效的治療腰疼。

2、牽拉腰

腰部的氣血不通暢就會引起腰痛，在西醫(yī)上就等同于韌帶的問題?；颊咧苯优吭诖采希缓罂梢粤罴胰嘶蛘吲笥褞兔?，拉著患者的腳踝牽拉，十次之后換另一邊，連續(xù)進行好幾天之后可以有效的緩解腰疼。

3、推小腿

推小腿也是緩解腰部疼痛的好辦法。身體放松，然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，可以用一些力氣。每天堅持推小腿，可以有效的減輕腰部疼痛。

老年人腰痛是常見現(xiàn)象，但一定不能疏忽大意。只有在平時多多關注這方面的內(nèi)容，才能在有需要時盡快獲取所需知識，為身體的健康養(yǎng)生起指導作用。

通過佰佰安全小編的介紹的老年人腰痛常見原因是那些的內(nèi)容， 大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關于老人安全的知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以讓老人更健康的身體。

責任編輯:張小付