隨著高血壓患者的人數(shù)不斷增加，要求我們對高血壓這種疾病的了解也應(yīng)該越來越全面。我們必須清楚，高血壓這種疾病對人們身體的危害，不僅如此，嚴重者還會誘發(fā)各種心腦血管疾病。那么究竟高血壓是怎么產(chǎn)生的呢？現(xiàn)在仍然沒有一個明確的答案?？梢源_定的是一些不良的生活習(xí)慣會造成高血壓。那么我們一塊來看一下究竟是哪些生活習(xí)慣引起高血壓的產(chǎn)生？

一、飲食不合理：我們常會看到有些人口味比較重，在飲食中會加入很多的鹽，而這樣長期下去，就可能出現(xiàn)高血壓。我國的飲食特點除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動物蛋白質(zhì)的傾向。而高鈉飲食很容易引起高血壓，而低鉀、低鈣和低動物蛋白質(zhì)飲食結(jié)構(gòu)又會加重高鈉對血壓的不利影響。

二、酗酒：在人們生活中適當(dāng)?shù)男∽脤τ谑怯幸嬗谏硇牡?，而如果養(yǎng)成酗酒的習(xí)慣，那對于身體健康會十分不利。雖然少量的飲酒不會造成血壓的升高。但是無論是收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關(guān)。

三、身體肥胖：高血壓一半以上的患者都會不同程度的肥胖，特別是中老年人。根據(jù)研究，身高體重指數(shù)每增加一，那么五年內(nèi)出現(xiàn)高血壓的危險性增加百分之九。體重指數(shù)每增加三，那么四年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險性，男性增加百分之五十，女性增加百分之五十七。

通過上文的描述，我們發(fā)現(xiàn)高血壓這種疾病對人們身體帶來的危害不僅是這種疾病本身產(chǎn)生的一些不良癥狀，最大的危害還在于這種疾病會引起其他并發(fā)癥，帶給人們身體將是不可估計的傷害。因此，對于高血壓這種疾病我們要足夠重視。對于生活中的不良習(xí)慣，諸如：吸煙、酗酒、經(jīng)常吃口味重或是辛辣食物，這些都要嚴格禁止。保持良好習(xí)慣，遠離高血壓。

通過佰佰安全小編的介紹的哪些生活習(xí)慣引起高血壓的產(chǎn)生的內(nèi)容， 大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以讓老人更健康的身體。

責(zé)任編輯:張小付