血管升高一方面會(huì)使血液粘稠度增加、另一方面會(huì)是血管變細(xì)、變脆、彈性降低。以致整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙,血流不暢、堵塞,甚至使人體的整個(gè) 機(jī)體出現(xiàn)問題。高血糖引起的缺血缺氧,是導(dǎo)致糖尿病各種發(fā)生的最主要原因。比如眼部毛細(xì)血管堵塞,就會(huì)造成視力下降,眼底病變,手腳上的微循環(huán)不暢 就會(huì)出現(xiàn)四肢冰冷,麻木;心臟周圍的大中動(dòng)脈血流不暢就會(huì)出現(xiàn)冠心病,腦部血流不暢則易出現(xiàn),中風(fēng)等等，那么老人血糖高有哪些自主治療方法呢？

1、經(jīng)常對(duì)血糖進(jìn)行檢測(cè)

血糖檢測(cè)能夠幫助我們有效的控制病情。檢測(cè)的時(shí)間可以在飯后2小時(shí)左右準(zhǔn)確度更高?；颊呖梢灾贫ㄒ粋€(gè)血糖檢測(cè)表格,將每天的檢測(cè)結(jié)果記錄在其中,以一個(gè)月或者一周為一個(gè)周期來將檢測(cè)表格遞交給醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)數(shù)據(jù)來制定治療計(jì)劃。

2、堅(jiān)持鍛煉,均衡飲食

所有的高血糖患者都了解經(jīng)常性的鍛煉和均衡飲食對(duì)病情是很有好處的,但就是這么簡(jiǎn)單的任務(wù)也少有人能夠堅(jiān)持住。高血糖患者可以在剛開始的時(shí)候選擇少食多餐的方法,并且盡可能的在每餐飲食中加入如下搭配:少肉、多青菜、少糖、少鹽。適合高血糖患者的運(yùn)動(dòng)有:慢跑、太極、、簡(jiǎn)單的器械以及近距離徒步等。

3、接受健康教育

一般情況下,只要患有血糖高的病人就需要進(jìn)行終生治療,并且還要針對(duì)不同的階段來變化治療方法。為此,患者可以多了解一些關(guān)于高血糖疾病的知識(shí)和相關(guān)治療藥物的性能,從而達(dá)到防患于未然的最終目的。

老人的食物推薦

黃瓜：性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用?，F(xiàn)代藥理研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可從中獲得C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。

藕：味甘,性寒。歸心、脾、胃經(jīng)。生用具有清熱解渴、、散瘀醒酒之功效﹔熟用具有健脾養(yǎng)胃、滋陰補(bǔ)血、生肌止瀉之功效。適用於多飲仍煩渴不止、飢餓、形體消瘦型糖尿病,兼有吐血、衄血及熱淋者尤為適宜。

萊菔(蘿卜)：味辛、甘,性溫。歸肺、胃經(jīng)。具有消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒之功效,適用於食積脹滿型糖尿病。

韭菜：味辛,性溫。入肝、胃、腎經(jīng)。具有理中行氣、散血解毒之功效,適用於、冠心病、糖尿病患者。

山藥：能有效改善高血糖,山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內(nèi)的其他食物,使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升,同時(shí)也可以避免胰島素分泌過剩,使血糖得到較好調(diào)控。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，老人血糖高有哪些自主治療方法大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以保證老人有一個(gè)健康的晚年。

責(zé)任編輯:張小付