在育兒的過程中，我們一直以來都比較注意寶寶的飲食安排，但也有些媽媽們并不是很清楚正確合理的飲食安排，以至于在飲食上犯了一些錯誤，下面我們來看看兒童在飲食上的禁忌有哪些吧？

第一禁：偏食

兒童偏食比例高達(dá)30%，專家指出，挑偏食現(xiàn)象好發(fā)于6個月~6歲各個年齡段的兒童，比例高達(dá)30%。

常見問題包括吃得少而慢，對食物不感興趣、不愿嘗試新食物、強烈偏愛某些質(zhì)地或某些類型的食物等。何少茹強調(diào)，現(xiàn)在不少獨生子女家庭存在喂養(yǎng)過度關(guān)注、飯桌上逼哄騙的緊張氣氛，孩子在壓迫氣氛當(dāng)中進(jìn)食負(fù)擔(dān)沉重、更加厭惡反感其挑剔的食物。

第二禁：蹲食

蹲著吃飯，腹部受到擠壓，除胃腸不能正常蠕動外，還會使胃腸中氣體不能上下暢通，造成上腹部脹滿，影響食物的消化吸收。

蹲著時間長了，腹部和下肢受壓迫，全身血液循環(huán)不暢通，下肢酸痛麻木，胃的蠕動量和張力增加，需要大量的血液，而蹲著血液對胃的供應(yīng)受到影響，就會直接減弱胃的消化功能。

第三禁：暴食

病因：寶寶因腸胃弱、營養(yǎng)失衡、暴飲暴食和氣候濕熱等原因引起的腸胃疾病。

表現(xiàn)：嘔吐、腹脹、胸悶、厭食。

第四禁：咸食

太咸引發(fā)呼吸道感染據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，兒童患上高血壓的越來越多，而這些兒童在嬰兒時期絕大多數(shù)經(jīng)常吃過咸的食物。過咸食物導(dǎo)致血壓增高，引起水腫。另外，小兒吃鹽過多還是導(dǎo)致上呼吸道感染的誘因。

吃鹽影響鋅吸收兒童的口味是跟隨家長的，若飲食習(xí)慣偏咸，小孩子也會愛吃咸的食物。吃得過咸，直接影響兒童體內(nèi)對鋅的吸收，導(dǎo)致孩子缺鋅。

知道了學(xué)齡前兒童飲食禁忌有哪些，所以為了保證寶寶的正常身體發(fā)育，我們在育兒的過程中要特別注意以上的禁忌事項，盡量避免自己會犯以上的錯誤。母嬰專家提醒，父母的以身作則很重要，所以我們要起到好的帶頭示范的作用。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于兒童在飲食上的禁忌有哪些的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付