坐月子最早的說法來源可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，距今已有兩千多年的歷史，又稱為“月內(nèi)”，是產(chǎn)后必須的儀式性行為，也是中國的傳統(tǒng)習俗，其意義可分為二項：一為產(chǎn)婦補充流失的營養(yǎng)，二為犒賞其任務達成，另外，還有避免冒犯天神、報答母恩的意義在里頭。也因此現(xiàn)代人將產(chǎn)后調(diào)理的過程，即為俗稱的坐月子。

坐月子對產(chǎn)婦的意義很多，尤其是作好產(chǎn)后調(diào)理可以恢復及預防損傷，并強化體質(zhì)。女人一生中有三個可轉(zhuǎn)化體質(zhì)的重要黃金期，而坐月子即是當中一個。

在懷孕期間和分娩之后，孕媽媽的身體發(fā)生了變化，因此需要通過坐月子來進行調(diào)整。下面就為大家介紹一下生完孩子后為什么非要坐月子吧。

生殖器官：生寶寶后，子宮頸和外陰變得松軟、充血、水腫，子宮內(nèi)膜表面出現(xiàn)了創(chuàng)口和剝落。正常分娩情況下，外陰需要十幾天的時間、子宮大約四十二天左右復原，而子宮內(nèi)膜的復原需要56天左右。

身體臟器：寶寶在子宮里，給你的心臟增加了負擔。由于寶寶頂著你的膈肌逐漸上升，使你心臟發(fā)生了移位，肺臟負擔也加重、鼻、咽、氣管粘膜還可能充血水腫，腎臟負擔也加重，內(nèi)分泌系統(tǒng)、關節(jié)等都會發(fā)生相應的改變。這些器官功能的復原，都要靠月子里的養(yǎng)護。

體力消耗：在分娩的過程中，寶寶給你帶來了一定程度的損傷。而在待產(chǎn)時遭受的巨痛，消耗的精力，會使你身體虛弱，抵抗力下降，這也需要產(chǎn)后的休養(yǎng)才能復原。

如果孕媽媽是順產(chǎn)，分娩過程中一般會出100-300毫升的血。

如果孕媽媽是剖腹產(chǎn)，失血量大約是300毫升左右。

同時，分娩過程中，孕媽媽耗費了大量的體力。會讓感覺身體非常虛弱。同時，中醫(yī)認為，產(chǎn)婦分娩后，由于失血和耗費的體力比較多，容易缺乏營養(yǎng)，免疫力低下，所以需要坐月子來進行調(diào)養(yǎng)生息。

如果孕媽媽在生產(chǎn)過程中有會陰側(cè)切或撕裂，出院后縫合的傷口可能仍然感覺不太舒服，需要用坐月子的時間來慢慢恢復。此外，孕媽媽在產(chǎn)后都會出現(xiàn)一些陰道分泌物，叫做惡露。惡露一般需要3周左右的時間才會干凈。在這期間，孕媽媽利用坐月子的時間來要注意飲食，保持心情舒暢，勞逸結(jié)合，避免受涼。

小編說說：人工流產(chǎn)后也要“坐月子”。小產(chǎn)甚于大產(chǎn)，小產(chǎn)更傷身體。因為大產(chǎn)是瓜熟蒂落，是身體心靈圓融的表現(xiàn)，功德圓滿；而小產(chǎn)是生扭，近似于摧殘，傷枝蔓，乃至根部，身心俱損。所以小產(chǎn)之后更需要好好休養(yǎng)一段時間，就是也要“坐月子”，從身到心地進行調(diào)節(jié)調(diào)整。如果你對坐月子如何不落月子病等有關產(chǎn)后護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)月子病安全常識欄目。

責任編輯:王小麗