坐月子期間，你確實(shí)應(yīng)該注意盡量少接觸冰涼、寒冷的環(huán)境。如果你的寶寶預(yù)產(chǎn)期在寒冷的冬天，那么建議你坐月子期間避免頻繁地接觸冷水。如果你的寶寶在盛夏出生，你也最好不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境下。還有，如果你經(jīng)常開(kāi)啟冰箱門(mén)，頻繁接觸到冰箱里冒出的涼氣，對(duì)你產(chǎn)后恢復(fù)也有害無(wú)益。下面就為大家介紹一下坐月子期間為什么不能碰涼水吧。

坐月子期間之所以要避涼，是因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)后你氣血不足，元?dú)馓潛p。這個(gè)時(shí)候因?yàn)槟汶砝聿幻埽L(fēng)寒涼氣容易入侵你的身體，造成氣血運(yùn)行不暢，甚至導(dǎo)致你產(chǎn)后身體疼痛。因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué)上的腠理，指的是皮膚、肌肉、臟腑的紋理，以及皮膚、肌肉間隙交接處的結(jié)締組織，你的身體要靠它來(lái)抵御外邪內(nèi)侵。

俗話(huà)所說(shuō)的 月子病 有多種表現(xiàn)。坐月子期間出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木，中醫(yī)上稱(chēng)作 產(chǎn)后身痛 ，是月子病的表現(xiàn)之一。這種不適往往跟坐月子期間新媽媽起居不夠注意、感受風(fēng)寒、居住環(huán)境潮濕陰冷等有關(guān)。因此，坐月子期間你還是要盡量避免風(fēng)寒、注意保暖。

當(dāng)然，如果有人告訴你坐月子期間絕對(duì)不能碰涼水，那她多少有點(diǎn)反應(yīng)過(guò)度了。如果只是偶爾碰碰涼水，并不會(huì)有太大的害處。但建議你不要持續(xù)、頻繁地使用涼水。

如果你要自己給寶寶洗衣服和尿布，你大可以這樣做，不會(huì)有問(wèn)題。但建議你用溫水，同時(shí)，注意不要站立時(shí)間太長(zhǎng)，保證充足的休息，免得過(guò)于勞累。

以上就是坐月子期間為什么不能碰涼水的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)坐月子如何不落月子病等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子病安全常識(shí)欄目。

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