寶寶不愛(ài)吃菜怎么辦?復(fù)合維生素不能代替蔬菜很多媽媽覺(jué)得寶寶不愛(ài)吃菜沒(méi)關(guān)系，可以通過(guò)補(bǔ)充復(fù)合維生素制劑幫寶寶獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。事實(shí)上，藥補(bǔ)永遠(yuǎn)無(wú)法替代從天然食物中獲取的營(yíng)養(yǎng)，幫寶寶養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣才是保持身體健康的關(guān)鍵。其實(shí)水是我們身體內(nèi)所需要的元素之一，因此寶寶如果不愿意喝水的情況下，很有可能會(huì)容易患上疾病，并且在飲食的時(shí)候，我們一定要多加重視孩子的營(yíng)養(yǎng)平衡問(wèn)題，盡量的多給孩子吃一些蔬菜和水果!

寶寶不愛(ài)吃菜怎么辦?

1、豐富蔬菜種類：如果每天都吃單一的幾種蔬菜，寶寶就會(huì)吃膩了。媽媽最好盡量豐富餐桌上的蔬菜種類，根莖類、綠葉類，每天都有變換，不但可以引發(fā)寶寶的好奇，同時(shí)也能最大限度地做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

2、選擇顏色鮮艷的蔬菜：嬌艷欲滴的圣女果、顏色誘人的彩椒。很多蔬菜有著非常靚麗的顏色，能輕松吸引寶寶眼球。

3、健康蔬菜零食：蔬菜不一定非要在飯桌上吃，脆脆的胡蘿卜條、酸酸甜甜的小西紅柿、清爽可口的青筍。作為加餐的小零食一定會(huì)受到寶寶的歡迎。

4、改變烹調(diào)方法：很多寶寶不愛(ài)吃菜，是覺(jué)得長(zhǎng)長(zhǎng)的菜葉很難嚼爛。媽媽不妨變換烹調(diào)的方法，將蔬菜剁爛給寶寶包成小餃子和小餛飩，這樣寶寶就容易接受了。

以上就是佰佰安全小編為您介紹寶寶不愛(ài)吃菜怎么辦的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯:張小付