生活中有很多人都喜歡喝酸奶，小孩、年輕人、老人都有，因?yàn)樗崮涛兜篮?，有很多的養(yǎng)生功效，那么孩子多大適合喝酸奶？警惕喝益生菌酸奶。

周歲前孩子慎喝益生菌酸奶

通常應(yīng)用于人體的益生菌為：雙歧桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、枯草桿菌、蠟樣芽胞桿菌、地衣芽孢桿菌、酵母菌等。酸奶，是益生菌功能食品的杰出代表。選擇益生菌酸奶要注意小兒的年齡和體質(zhì)狀態(tài)的不同，1歲以下的嬰兒不能喝酸奶：

1歲以內(nèi)，母乳是孩子的主食，只有母乳中的營養(yǎng)素能夠滿足小兒的需要。對(duì)沒有母乳的孩子，應(yīng)選擇配方奶粉喂養(yǎng)(配方奶粉就是強(qiáng)化了小兒所需要的營養(yǎng)素的奶粉)。鮮牛奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)比例和營養(yǎng)素不能滿足小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，孩子胃腸道功能也不能適應(yīng)鮮牛奶。酸奶是用鮮牛奶加工制作而成，故1歲以內(nèi)的孩子不能用酸奶當(dāng)食品。

但6個(gè)月以上的小兒，如果孩子有腹瀉、食欲不振、便秘、消化不良時(shí)，加一些酸奶作為輔食，是有益的。家長(zhǎng)為孩子選購益生菌功能食品時(shí)，要選擇正規(guī)廠家和正規(guī)商場(chǎng)里的商品。如果標(biāo)明有益生菌數(shù)量的產(chǎn)品，在一定程度上表明生產(chǎn)廠家比較專業(yè)。但我國目前沒有益生菌濃度標(biāo)準(zhǔn)，所以難以知道多少數(shù)量的益生菌為好，總體來說益生菌單位含量多一些更好。另外，益生菌酸奶并不是喝得越多越好。因?yàn)樗崮逃幸欢ǖ乃岫?，每天喝太多酸奶，?huì)影響胃腸道內(nèi)的正常酸堿度。

建議最好在兩餐之間飲用酸奶以預(yù)防饑餓，或者隨著正餐適量食用。如果大量食用酸奶，則要相應(yīng)減少正餐食物的數(shù)量。如果您對(duì)你家寶寶最適合什么樣奶粉的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪