很多準(zhǔn)媽媽產(chǎn)檢時(shí)看到“臍帶繞頸”都會(huì)大驚失色，腦補(bǔ)出各種胎兒在子宮內(nèi)缺氧窒息的恐怖畫面。其實(shí)，產(chǎn)科專家告訴您，臍帶繞頸并沒有想象中那么可怕，與胎兒窒息更是沒有直接關(guān)系。下面就為大家介紹一下臍帶繞頸的預(yù)防方法吧。

適當(dāng)飲食：多進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免煙酒及過于辛辣、刺激性強(qiáng)的食物，忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇動(dòng)作柔和的項(xiàng)目，如散步、游泳、準(zhǔn)媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)避免過于喧鬧的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

適當(dāng)休息：生活要有規(guī)律，不要熬夜，不能太貪玩，避免過于勞累。

適當(dāng)胎教：在進(jìn)行胎教時(shí)要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂曲，節(jié)奏不宜過強(qiáng)，聲音不要過大，時(shí)間不能過長(zhǎng)，次數(shù)必須適當(dāng)。

以上就是臍帶繞頸的預(yù)防方法介紹，如果你對(duì)孕媽如何應(yīng)對(duì)胎兒臍帶繞頸等有關(guān)孕婦分娩方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)臍帶繞頸安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗