孕婦腹痛和腸梗阻等癥狀時(shí)飲食需注意哪些？科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦每天吃一到兩個(gè)雞蛋，不僅能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還可以促進(jìn)胎兒的良好的發(fā)育。雞蛋是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、卵黃素和卵磷脂等孕婦和胎兒所需要的礦物質(zhì)。

雞蛋還富含卵磷脂、卵黃素和DHA，對(duì)胎兒的腦部和身體發(fā)育有利，能使胎兒健腦益智，改善胎兒記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

如果孕婦吃多了，會(huì)使孕婦腹痛,和腸梗阻等癥狀。所以孕婦吃雞蛋的時(shí)候應(yīng)避免和紅薯同食，而且要注意食量。

一、孕婦吃紅薯忌與柿子同吃

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)提示，孕婦吃紅薯與柿子應(yīng)該隔開(kāi)五個(gè)小時(shí)，如果短時(shí)間內(nèi)同食，紅薯中的糖分會(huì)使分泌身體內(nèi)的胃酸，和柿子中的果膠會(huì)發(fā)生反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)可使孕婦腸胃出血或孕婦造成胃潰瘍。如果孕婦胃部有不適，應(yīng)立即到醫(yī)院就醫(yī)。

二、孕婦吃紅薯不宜生吃

因?yàn)樯t薯中淀粉的細(xì)胞膜未經(jīng)高溫破壞，很難在孕婦的體內(nèi)中消化；同時(shí)，孕婦在煮紅薯時(shí)，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)蒸煮的時(shí)間，這樣好使番薯中含有的“氣化酶”被破壞掉，吃后孕婦就不會(huì)出現(xiàn)腹脹、燒心、打嗝、反胃、排氣等不適的感覺(jué)。

三、孕婦不要空腹吃紅薯

孕婦空腹吃紅薯，這是很不科學(xué)的。紅薯含有很多淀粉，生吃的話，孕婦會(huì)很難消化，所以孕婦吃紅薯應(yīng)該煮熟了吃。高溫加熱后，可溶性纖維變得容易消化，糖鏈會(huì)變得更短，變得香甜可口。

四、孕婦吃紅薯不能帶皮吃

營(yíng)養(yǎng)專家提示，紅薯不要跟皮一起吃，紅薯皮中的生物堿很多，吃多了會(huì)導(dǎo)致孕婦腹痛等胃腸不適。更應(yīng)該注意的是：紅薯皮中若有黑色的點(diǎn)點(diǎn)，孕婦就一定不要吃，否則孕婦會(huì)容易引起中毒。

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