血糖高的情況是現(xiàn)在普遍存在的情況，特別是對于老年人來說就更加的多了，有了這種情況后，對患者的生活和飲食影響是特別嚴重的，而且糖尿病最重要的就是在平時的時候注意飲食，所以說在得了糖尿病后一定要控制好自己的嘴，現(xiàn)在我們就通過下文來對血糖高的老年人飲食注意事項進行一下了解。

1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。

2、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。

3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。

4、烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜

5、飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內(nèi)臟類食物。

6、烹調(diào)宜用植物性油脂。

7、配合長期性且適當?shù)倪\動、藥物、飲食的控制。

8、經(jīng)常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等。

9、含淀粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。

10、少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞。

通過上述的介紹，我們知道了血糖高的老年人飲食注意事項有什么，在平時的時候飲食當中我們要注意多補充維生素類的食物，特別是維生素C和維生素B，這樣可以有效的防止出現(xiàn)糖尿病的并發(fā)癥，大家也知道知道糖尿病最嚴重的就是并發(fā)癥的出現(xiàn)。

以上就是佰佰安全小編為您介紹血糖高的老年人飲食注意事項的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關于老人養(yǎng)生保健的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注喲,以便讓老人有一個快樂的晚年生活。

責任編輯:張小付