人一旦上了年紀就無容易患上各種疾病，血糖高只是其中很常見的一種，但是如果患有這種疾病的話在飲食方面就需要多加注意了，那老年人血糖高的飲食需注意些什么呢？下面就和小編一起去了解一下。

1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。

2、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。

3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。

4、烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜

5、飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內(nèi)臟類食物。

6、烹調(diào)宜用植物性油脂。

7、配合長期性且適當?shù)倪\動、藥物、飲食的控制。

8、經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物，如未加工的蔬果等。

9、含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。

10、少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞。

通過上述的介紹，我們知道了血糖高的老年人飲食注意事項有什么，在平時的時候飲食當中我們要注意多補充維生素類的食物，特別是維生素C和維生素B，這樣可以有效的防止出現(xiàn)糖尿病的并發(fā)癥，大家也知道知道糖尿病最嚴重的就是并發(fā)癥的出現(xiàn)。

老年人血糖高的飲食需注意些什么呢？以上的內(nèi)容就是對這個問題的解答了，我相信大家在看了以后一定也都知道了吧，如果你家里有老人有的血糖高的情況的話，一定要提醒他平常的時候多注意飲食，這樣才有利于他們的身體健康！

以上就是佰佰安全小編為您介紹老年人血糖高的飲食需注意些什么的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲,以便讓老人有一個快樂的晚年生活。

責任編輯:張小付