過量食冷飲兒童很容易傷身感冒，在炎熱的夏天，許多孩子經(jīng)常大量食用冷飲，常常一下子吃四五個(gè)冰淇淋，喝兩三瓶汽水，這對兒童健康是非常不利的。

首先，在暑熱季節(jié)人體胃酸分泌減少，消化系統(tǒng)免疫功能有所下降，而此時(shí)的氣候條件又恰恰適合細(xì)菌生長繁殖，因此，夏季往往是消化道疾病的高發(fā)季節(jié)。過食冷飲會(huì)引起兒童胃腸道內(nèi)溫度驟然下降，造成局部血液循環(huán)減緩，損傷胃腸功能，影響對攝入的食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化，甚至導(dǎo)致兒童消化功能紊亂，造成孩子發(fā)生經(jīng)常性腹痛。另外，冷飲市場有些產(chǎn)品的衛(wèi)生狀況比較差，在這種情況下，過食冷飲自然會(huì)增加兒童患病的機(jī)會(huì)。

“食宜暖”，指的是要注意膳食的冷熱平衡。夏天好多小孩子鬧咳嗽，為什么呀？在夏天吃了一肚子冰淇淋、喝一肚子冰涼的飲料，胃里溫度比外面低了30度，胃的溫度一旦降下去，它把臨近的器官——肺臟的溫度也降了下來，由于肺部毛細(xì)血管不擴(kuò)張，自然會(huì)發(fā)生咳嗽。所以生冷、寒涼的食物進(jìn)食過多，就會(huì)損傷脾胃和肺氣，“微則為咳、甚則為泄”。素來體虛胃寒的孩子，特別是在夏日則更應(yīng)慎重。難怪古人說“熱食傷骨，冷食傷肺”，這是非常有道理的。所以古人云：“飲食者，熱無灼灼，寒無滄滄”，特別強(qiáng)調(diào)要注意膳食的冷熱平衡。

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