眾所周知，牙齒是人體比較堅(jiān)固的部分。牙齒的好壞關(guān)系到我們進(jìn)食的胃口以及身體的健康，那么牙釉質(zhì)壞了是什么樣的原因?qū)е碌哪兀?

飯后立即刷牙

很多人在吃過飯后的第一時(shí)間就是會(huì)去刷牙，然而這樣的行為卻是對(duì)牙齒保健不利。因?yàn)樽罴训乃⒀罆r(shí)間應(yīng)該是在吃飯之后三分鐘再刷牙，這樣才能夠更好的保護(hù)牙齒。由于剛剛進(jìn)食之后會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)出現(xiàn)軟化現(xiàn)象，而立即刷牙的話，則會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)遭受劈壞，因此需要注意在飯后三分鐘以后再刷牙。尤其是對(duì)于吃過飯之后或者是吃了酸性食物之后先漱口，如此一來就能夠幫助清潔口腔，并且還能夠加速牙齒鈣質(zhì)的恢復(fù)，如此一來再刷牙就不會(huì)破壞牙釉質(zhì)了。

刷牙時(shí)間沒有限制

有些人刷牙時(shí)間甚短，而有些則刷牙時(shí)間很長。相對(duì)來說，時(shí)間過長過短都是對(duì)牙齒保健十分不利的。刷牙時(shí)間短，無法將牙齒上所覆蓋的細(xì)菌和食物殘留清除干凈。而如果刷牙時(shí)間過長的話，則會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成一定的傷害。所以對(duì)于刷牙的時(shí)間來說，最好能夠控制在兩分鐘到三分鐘左右，這樣才能夠保障牙釉質(zhì)不會(huì)被破壞，而且牙齒能夠被刷的面面俱到，使牙齒更清潔。

選擇大頭牙刷

牙刷的種類有很多種，而如果選擇大頭牙刷或者是硬毛牙刷的話，這樣雖然能夠使清潔度更健康，但是卻會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)牙釉質(zhì)受到損壞。因此一定要注意選擇軟毛牙刷，并且在刷的過程中要注意避免盲目使勁的橫刷，而是要上下左右交替刷牙，如此才能保障牙齒健康，并且避免出現(xiàn)牙釉質(zhì)損傷。

刷牙次數(shù)少導(dǎo)致牙釉質(zhì)易受損

刷牙的次數(shù)也是會(huì)影像到牙釉質(zhì)健康的，而這樣就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的傷害。因此要注意控制好刷牙的次數(shù)，早晚刷牙兩次是必須的。這樣才能夠避免鴨翅中的細(xì)菌不斷滋生，避免細(xì)菌滋生對(duì)牙釉質(zhì)的損壞。

使用電動(dòng)牙刷

電動(dòng)牙刷的力度往往比人為的力度較大，而這樣就會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)受到影響。而且電動(dòng)牙刷的刷牙是無法保障牙齒全面刷到位的，因此必須要注意避免使用電動(dòng)牙刷。

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責(zé)任編輯:張小付