每個兒童都處于身體成長發(fā)育階段，這時候的身高和體重是所有家長最關(guān)注的事，這就離不開鈣質(zhì)元素的補(bǔ)充，那么，哪些寶寶更需要補(bǔ)鈣？為寶寶補(bǔ)鈣，家長經(jīng)常會犯哪些錯誤，今天小編就來為您講解一下這方面的常識。

什么樣的寶寶最容易缺鈣呢?

1.兩歲以內(nèi)的嬰幼兒；2.早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子；3.長牙、換牙期的孩子；4.營養(yǎng)條件過好，體重超常的兒童；5.挑食、厭食、消化不良、膳食營養(yǎng)不合理、不愛喝奶的孩子應(yīng)注意補(bǔ)鈣；6.處于生長高峰期的孩子；7.患病的孩子。

給孩子補(bǔ)鈣常犯四種錯誤有哪些：

1、單補(bǔ)鈣或單補(bǔ)維生素D；2、停止母乳喂養(yǎng)后，就不再喝牛奶或配方奶，事實(shí)上奶制品是鈣最好的來源；3、鈣和維生素D都補(bǔ)了，曬太陽太少；4、將“鈣元素”的量等同于鈣制劑的量。

給兒童補(bǔ)鈣食物的食物有哪些?

1.奶酪等乳類和乳制品。

2.豆腐、豆?jié){等豆制品。

3.蝦皮、海帶、紫菜、海魚等水產(chǎn)品。

4.其它食物：蛋黃、排骨湯、根莖類的植物、芝麻、山楂等。

要想正確為寶寶補(bǔ)鈣，家長應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些補(bǔ)鈣的技巧，缺鈣與過量補(bǔ)鈣都是不對的，佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎？這方面的常識正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪