維生素A是維持一切上皮組織健全所必須的物質(zhì)，其中以眼、呼吸道、消化組，尿道及生殖系統(tǒng)等上皮影響最顯著。維生素A缺乏時(shí)，上皮干燥，增生及解化。那個(gè)盡早補(bǔ)充維生素A對(duì)孩子有哪些好處？

維生素A的三大功效

1.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。維生素A能夠提高機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)體內(nèi)組織蛋白的合成，加快細(xì)胞分裂速度，刺激新細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。如果兒童缺乏維生素A，體內(nèi)肌肉和內(nèi)臟器官將會(huì)萎縮、體脂減少、發(fā)育緩慢、生長(zhǎng)停滯。

2.維持正常視覺(jué)，防止夜盲癥。視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)--視紫質(zhì)，是一種結(jié)合蛋白質(zhì)。視紫質(zhì)是由維生素A與視蛋白質(zhì)結(jié)合而成，并存在于桿狀細(xì)胞內(nèi)。視網(wǎng)膜細(xì)胞由圓錐細(xì)胞和桿狀細(xì)胞構(gòu)成。錐狀細(xì)胞專管在白天看東西，即明視;而桿狀細(xì)胞專管在夜間看東西，即暗視。如果維生素A缺乏時(shí)，會(huì)影響視紫質(zhì)的合成和更新，出現(xiàn)夜盲癥，使眼的暗視能力減弱。

3.維護(hù)上皮細(xì)胞組織，抵御傳染病。上皮組織遍布機(jī)體全身，如消化道、呼吸道、泌尿道、性腺等。當(dāng)維生素A缺乏時(shí)常會(huì)引起皮脂腺分泌減少，使皮膚干燥、毛囊角化，在大腿和上臂?？梢?jiàn)到粗糙小疙瘩，形似“雞皮”，嚴(yán)重時(shí)可擴(kuò)展到全身。 維生素A具有多種生理功能，對(duì)視力、生長(zhǎng)、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是必需的。而且對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，較懷孕前增加了近25%，妊娠早期母血中維生素A的濃度下降，晚期上升，臨產(chǎn)時(shí)降低，產(chǎn)后又重新上升，所以適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是必要的。

但是，由于大劑量的維生素A對(duì)人體具有毒性，且都能夠順利地通過(guò)胎盤屏障因而，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充時(shí)劑量不能過(guò)大，大量的維生素A不僅對(duì)母體不利，也會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，急性中毒癥狀包括倦睡、頭痛、嘔吐、視乳頭水腫等。 對(duì)于腹中的小寶寶來(lái)說(shuō)，如果準(zhǔn)媽媽在懷孕早期大量使用，胎兒會(huì)按器官形成的順，發(fā)生無(wú)腦、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢體缺陷等畸形。

準(zhǔn)媽媽大量服用可致胎兒泌尿道畸形以及發(fā)生先天性白內(nèi)障。 鑒于大量維生素A會(huì)給準(zhǔn)媽媽及胎兒造成毒性作用，一般認(rèn)為，在使用補(bǔ)充劑時(shí)，其使用劑量不要高于RDA(營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量)的1.5倍即4000IU。

但目前有較多的孕期保健品都添加了維生素A，累加后可能造成對(duì)準(zhǔn)媽媽及胎兒的不利，因而，建議準(zhǔn)媽媽可以選用β-胡蘿卜素來(lái)代替維生素A。 硫酸軟骨素是一種粘性強(qiáng)的多糖類物質(zhì)，它合成時(shí)需要大量維生素A的參與。如果不足，自然導(dǎo)致硫酸軟骨素合成下降，皮膚的健康會(huì)受到影響。 事實(shí)上，不論缺乏引起的皮膚老化還是正常生理進(jìn)程中的皮膚老化，都和硫酸軟骨素合成能力減弱有關(guān)，所以，維生素A缺乏可加速皮膚老化。

一般情況下，維生素A的補(bǔ)充是通過(guò)飲食補(bǔ)充;如果有必要服用一些維生素A營(yíng)養(yǎng)品，需咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。有關(guān)兒童健康飲食、寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品相關(guān)的常識(shí)小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識(shí)請(qǐng)持續(xù)關(guān)注。

責(zé)任編輯:陳淼琪