入伏以來，連續(xù)的高溫天氣讓市民大呼受不了，游泳成了大家最喜愛的消暑降溫方式，而要想夏季游泳享清涼，十大要點要清楚。

夏日游泳要點

1.游泳后最好用溫水洗頭、洗澡，因為溫度過熱或過冷，都會影響頭發(fā)表層的堅硬度，難以保護發(fā)芯結(jié)構(gòu)，使秀發(fā)受損，也會影響沐浴用品的清潔力。

2.由于池水多呈堿性，會破壞頭發(fā)的毛鱗片和肌膚的角質(zhì)層，令秀發(fā)粗糙、打結(jié)，使用護發(fā)素能改善這種情況，或使用少量醋混合在洗發(fā)水中。

3.洗澡后要在面部及全身涂抹保濕滋潤的乳液，最好再涂上眼霜，加強眼部皮膚的保護。

4.洗頭后不應馬上曬太陽，因為頭發(fā)的毛鱗片還未完全關閉，如果馬上享受陽光和風吹，會對頭發(fā)造成傷害。

5.有皮膚病、傳染病的人要保護自己也要顧及他人，不應下水游泳。另外游泳也會使病情復發(fā)。

6.入水前洗干凈身體，走出泳池立即洗凈身體。

7.潛水鏡、泳帽是保護眼睛和頭發(fā)的工具，應該佩戴。

8.若是白天室外游泳，下水前涂抹防曬用品，只需選擇比日常使用的系數(shù)高一點、具有防水功能的即可。

9.游泳后馬上用干毛巾擦干身體，否則身體水分會以極快的速度被干燥的空氣吸收掉。

10.用溫和、潔凈力好的沐浴用品。

以上就是夏日游泳有哪些要點，了解這些要點可以更好更安全的游泳，享受游泳的樂趣。佰佰安全網(wǎng)關于如何避免兒童溺水的知識還在持續(xù)更新，請您一定鎖定我們的相關欄目哦。

責任編輯:陳淼琪