順產(chǎn)寶寶后，媽媽們都需要一個恢復(fù)期，也就是常說的“坐月子”，在月子期間要好好休息，打造一個適合自己的月子食譜大全，補充營養(yǎng)，以便身體的盡快恢復(fù)。想必多數(shù)新媽媽們都很關(guān)心，下面小編就為大家介紹一下媽媽順產(chǎn)后的注意事項有哪些吧。

順產(chǎn)后注意事項一：

情緒要保持穩(wěn)定，切勿大喜大悲。有的媽媽會因為寶寶的一些小缺陷，情緒低落而無法自拔；也有的媽媽因為見到了自己寶寶，欣喜若狂而情緒高漲。媽媽們的身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，應(yīng)保持平穩(wěn)的心情，否則會影響子宮的收縮。

順產(chǎn)后注意事項二：

爭取時間好好休息。順產(chǎn)分娩過程中耗盡了產(chǎn)婦的體力，所以第一天的休息顯得尤其重要，以確保今后體力的恢復(fù)。由于母嬰同室，每隔3-4 小時就要給寶寶喂母乳，給寶寶換尿布，或者還要哄哄哭鬧中的寶寶，沒有多少休息的時間。所以產(chǎn)后媽媽們一定要“見縫插針”，給自己多爭取時間休息。 

產(chǎn)后注意事項三：

切忌用肥皂、酒精清洗乳房。正確的方法是用溫開水將乳房擦洗干凈，乳房是寶寶的糧倉，要細心呵護。寶寶早允吸母乳有利于分泌乳汁，對媽媽的乳房健康和子宮收縮亦有幫助。產(chǎn)后30分鐘即可用母乳喂養(yǎng)，并讓寶寶吸允30分鐘以上。

順產(chǎn)后注意事項四：

多吃富含膳食纖維的蔬菜瓜果。傳統(tǒng)思想里，產(chǎn)后吃涼的食物，像水果青菜都不能碰，這是個誤區(qū)，這樣容易造成孕婦產(chǎn)后便秘。含有膳食纖維的蔬菜水果，可以促進腸道蠕動，增強消化功能，減少脹氣，很好防止產(chǎn)后便秘。

順產(chǎn)后注意事項五：

無論產(chǎn)婦有無尿意，都應(yīng)該在分娩后兩個小時內(nèi)排尿。而長時間憋尿，會造成子宮收縮。假如使膀胱、尿道口受到壓迫，會造成排尿困難，導(dǎo)致尿潴留。還有一個原因就是順產(chǎn)分娩大量消耗產(chǎn)婦的體力，加上陰部切口的疼痛感，許多產(chǎn)婦都感覺不到尿意。

以上就是媽媽順產(chǎn)后的注意事項有哪些的內(nèi)容介紹，如果你對順產(chǎn)怎樣減少陣痛等有關(guān)孕婦分娩方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)自然分娩安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗