老年人多吃蜂蜜有什么好處？蜂蜜作為一款大眾補(bǔ)品，在人們的日常生活中，被廣泛應(yīng)用著，而且中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經(jīng)，具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)虛潤(rùn)肺、解毒、調(diào)和諸藥的作用。因此，備受消費(fèi)者的喜愛，那么，對(duì)于消化能力偏弱的老年人來說，多吃蜂蜜有哪些好處呢?我們一起來了解一下老年人多吃蜂蜜都有哪些好處呢。

1、保護(hù)胃腸

患慢性胃炎、淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等胃腸病的中老年人宜常食蜂蜜,因?yàn)榉涿壑械拿笇?duì)胃酸有雙向調(diào)節(jié)作用,可漸漸將胃酸調(diào)節(jié)至正常水平。

2、保護(hù)胃腸

患慢性胃炎、淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等胃腸病的中老年人宜常食蜂蜜,因?yàn)榉涿壑械拿笇?duì)胃酸有雙向調(diào)節(jié)作用,可漸漸將胃酸調(diào)節(jié)至正常水平。

3、降壓通便

蜂蜜中含鉀量較高,鉀離子可促進(jìn)鈉離子的排出,維持血液的電解質(zhì)平衡,故常食蜂蜜有保護(hù)血管、降低血壓、潤(rùn)腸通便的作用。

4、解酒護(hù)肝

蜂蜜中的果糖可以促進(jìn)酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。另外,蜂蜜對(duì)乙肝、脂肪肝、肝硬化等慢性肝病也有輔助療效。

5、鎮(zhèn)靜安眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠。蜂蜜沒有其他藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。

以上為大家介紹了老年人多吃蜂蜜有什么好處，老年人吃蜂蜜具有養(yǎng)胃、解酒、護(hù)肝、安眠等功效，所以，理應(yīng)經(jīng)常飲用，但是，礙于老年人消化能力偏弱的特點(diǎn)，小編還是建議，老年人應(yīng)在醫(yī)生的合理規(guī)劃下飲用蜂蜜，這樣才能更安全，更高效。

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責(zé)任編輯:張小付