老年人的常見(jiàn)疾病之一就是心絞痛，這種疾病不但嚴(yán)重威脅老年人的身體健康而且還會(huì)危及老人的生命。因此，對(duì)老年人心絞痛的預(yù)防和治療非常重要。只有了解日常生活中老年人心絞痛的預(yù)防和治療，以及發(fā)病時(shí)的緊急措施，才可以把這種疾病對(duì)老年人的傷害及各種損失減輕到最小，下面就和小編一起去了解一下老年人心絞痛的防治措施。

1、休息：心絞痛發(fā)作的時(shí)候，應(yīng)該立刻坐下來(lái)或是躺下來(lái)。

2、服藥：心絞痛發(fā)作的時(shí)候要立即服用硝酸甘油，這種藥也可以在心絞痛發(fā)生之前就服用。

3、加強(qiáng)血液循環(huán)：規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠幫助你減輕壓力，控制體重、降低血壓，以及增加體內(nèi)好的膽固醇量。你可以一開(kāi)始走路健身或從事其他運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)先詢問(wèn)你的醫(yī)生，他會(huì)告訴你適合的運(yùn)動(dòng)。

4、降低血壓：如果你有心絞痛，你的醫(yī)生將會(huì)監(jiān)測(cè)你的血壓，以降低未來(lái)引起心臟病發(fā)生的可能性。

5、避免心臟病發(fā)作：如果你有心絞痛，建議你每天吃一顆的阿斯匹林，或是每隔一天吃半顆阿斯匹林，它可以讓血液中的血小板循環(huán)通暢，也就比較不會(huì)聚集一起形成凝塊。

6、常保持平靜心情：應(yīng)該盡你所能增加壓力管理的能力，可能的話，可以借助學(xué)習(xí)各種放松的技巧為幫你達(dá)到壓力舒緩，冥想來(lái)就是很好的方法。同時(shí)無(wú)論身體在何時(shí)何地，都應(yīng)該嘗試找到一些平靜，對(duì)自已好一點(diǎn)，不要小看愛(ài)和信仰的力量，從內(nèi)心而來(lái)的快樂(lè)是最佳療方。

7、降低膽固醇：自然地降低膽固醇最好的方法就是，避免吃到高脂肪、高膽固醇的食物。

8、飲食：老人什么時(shí)間進(jìn)食與吃什么食物同樣重要，午餐應(yīng)該是一天中最豐盛的，而晚餐則盡可能少吃，這是因?yàn)樯眢w在夜間比較無(wú)法充分消化脂肪，但是白天就能有效地將吃入的脂肪消化掉。

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