隨著年紀(jì)的增大，老人的骨頭已經(jīng)沒(méi)有年輕那么強(qiáng)壯了，很容易出現(xiàn)骨折以及活動(dòng)不便的情況，這時(shí)候你們應(yīng)該要多吃一些補(bǔ)鈣的食物來(lái)緩解骨質(zhì)疏松。老年人遇到骨折這種癥狀，我們首先建議要進(jìn)行骨折手術(shù)治療，然后在護(hù)理的時(shí)候可以吃一些山楂以及鮮棗等水果，這些水果可以補(bǔ)鋅。下面我們一起來(lái)看看老年骨折適合吃哪些水果呢？

折后可以吃的水果有水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。 食物應(yīng)該切小切細(xì)，高火煮過(guò)才好，老人容易吸收和容易消化。然后去買殺毒消菌的藥水洗房間，最后摘多點(diǎn)老人喜歡的花放在房里，盡量不使用空氣清新劑。

骨折病人需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動(dòng)中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經(jīng)測(cè)定，骨折后病人體內(nèi)上述物質(zhì)的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當(dāng)補(bǔ)充，可能有利于愈合。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當(dāng)多吃。除此以外，也可服用含有這些物質(zhì)的藥物。

在骨折早期適當(dāng)補(bǔ)充，可能有利于愈合。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當(dāng)多吃。除此以外，也可服用含有這些物質(zhì)的藥物。

根據(jù)這篇文章對(duì)于老人骨折后是可以吃獼猴桃、桂園以及草莓等水果的，相信你們應(yīng)該都知道這些水果對(duì)于你們促進(jìn)骨折部位的粘合是有幫助的。水果本身就含有很多的微量元素，這些微量元素對(duì)于我們骨頭的生長(zhǎng)是有好處。

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責(zé)任編輯:張小付