免疫反應(yīng)太過強烈，會破壞自身組織。當身體有病變的時候，免疫系統(tǒng)很可能不分青紅皂白的，將自身的細胞組織也當作“敵人”來進行攻擊！那么怎樣讓孩子的免疫力提高上來？

如何防止兒童免疫力下降

最近一項研究揭示：北京市5歲以下兒童亞臨床型維生素缺乏率達30.18%

現(xiàn)代科學發(fā)現(xiàn)，維生素A缺乏會導致孩子免疫力下降，缺一點也不行。首都兒科研究所營養(yǎng)室的專家強調(diào)，孩子缺乏維生素A就容易得呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹瀉，體內(nèi)維生素A的水平又會進一步下降。這道健康防線一瓦解病菌就會長驅(qū)直入。而一旦補充維生素A，這些孩子呼吸道感染的發(fā)病率就會降低20%至90%。

專家認為，北京的孩子體內(nèi)維生素A就缺那一點點，經(jīng)過食補都可以糾正。如果藥補難免有安全問題，印度就發(fā)生過兒童維生素A中毒事件。另外藥補肯定會降低兒童從食物中吸收維生素A的能力，藥一停就容易出現(xiàn)缺乏癥狀。

目前歐美許多國家都提倡庭院種植，自己種菜自己補，我們也應(yīng)該重視食補，多吃胡蘿卜、菠菜、油菜等深色、黃綠色蔬菜，適當吃動物肝臟，少吃腌制食品。

雖然是這樣，適當經(jīng)受風雨甚至疾病的“洗禮”，孩子的免疫力反而會逐漸增強，父母們真別太謹小慎微了。有關(guān)兒童健康飲食、增強寶寶免疫力的保健品有哪些相關(guān)的常識小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識請持續(xù)關(guān)注。

責任編輯:陳淼琪