秋科季節(jié)的到來，我們會面臨不斷降溫的問題，這對于身體抵抗力差的老人們來說，也到了各種疾病的高發(fā)期，在秋季，老人們一定要做好預防感冒的準備，因為小小的感冒可能會給我們的健康帶來不少的大麻煩，而預防感冒發(fā)生，做好下面的八件事，就會有不錯的效果，而且這些事情簡單易行，下面來看看老人秋冬防感冒有哪些不錯的方法吧？

一、熱水泡腳

在大幅降溫的季節(jié)，每晚可用較熱的水泡腳15分鐘，水中可以滴入一些醋。一直泡到雙腳發(fā)火為止，可以有效驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，預防感冒。尤其是在已經(jīng)感覺出現(xiàn)了不適癥狀的時候，可以及時阻斷感冒發(fā)生。

二、自制蔥姜粥防風寒感冒

做法：250克粳米洗凈放入約有2000克清水的鍋中;水開后改用微火，熬制六成熟時加入蔥白碎末100克、姜粒25克;熬制九成熟時再加入100克紅糖;熬熟即可食用。

三、早晚洗鼻

很多病菌都是通過鼻腔傳入體內(nèi)，引發(fā)疾病的，堅持早晚清洗鼻腔能起到較好的預防感冒的作用。雙手捧清水，鼻子輕輕將水吸入鼻腔，停留片刻，在再用力將水噴出，反復3-5次。

四、巧用風油精

當感覺身體出現(xiàn)了感冒征兆的時候，可以在晚上睡覺前，用風油精涂抹在太陽穴、百勞穴，來回按摩直到發(fā)熱。

以上就是佰佰安全小編為您介紹老人秋冬防感冒有哪些不錯的方法的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲，以便讓老人有一個快樂的晚年生活。

責任編輯:張小付