傳統(tǒng)的坐月子，新媽媽你可不能全聽進(jìn)去，有些坐月子方法讓人聽了頭皮都發(fā)麻了。坐月子還是要講究科學(xué)性，充分根據(jù)自己的身體特征來(lái)。那么如何繞開做坐月子的四大誤區(qū)吧。

誤區(qū)1：產(chǎn)后只能臥床休息

傳統(tǒng)坐月子里，新媽媽生孩子動(dòng)了全身筋骨，新媽媽在月子里除了上洗手間吃飯就是要好好躺著歇息，這才可以盡快恢復(fù)體力，不會(huì)感染疾病。

科學(xué)做法：

產(chǎn)后多休息，但是新媽媽也不能只躺著，要進(jìn)行適量的活動(dòng)。因?yàn)殚L(zhǎng)期不活動(dòng)下肢會(huì)血液循環(huán)不暢，造成下肢靜脈栓塞，甚至肺栓塞。所以產(chǎn)后24小時(shí)就可以下床活動(dòng)。

誤區(qū)2：月子里不能吃水果

傳統(tǒng)坐月子觀點(diǎn)認(rèn)為，坐月子不能吃水果，因?yàn)閷?duì)牙不好。以前的女人缺鈣比較厲害，牙齒吃不得那些生硬的食物也是可以理解，但現(xiàn)在人民不用擔(dān)心這個(gè)。

科學(xué)做法：

目前的孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)都比較充分，缺鈣現(xiàn)象比較少。牙齒、骨骼也比較健壯，完全能承受水果硬的特點(diǎn)。新媽媽身體康復(fù)也是需要很多維生素，適量吃水果好處多多。

誤區(qū)3：坐月子不能碰水

在傳統(tǒng)坐月子里，新媽媽是不能沾冷水，所以也就不能洗澡洗頭或是洗臉。老一輩的人認(rèn)為坐月子期間受到?jīng)?，老了后?huì)腰酸背痛。

科學(xué)做法：

現(xiàn)代的女性朋友顯然受不了這樣不洗澡不洗頭，實(shí)際上了月子里需要保持舒適的度和整潔度。新媽媽當(dāng)然要注意清潔身體及勤換衣物。

誤區(qū)4：坐月子不能刷牙

民間稱坐月子不能刷牙，不然會(huì)致使牙齒脫落，認(rèn)為月子用水漱口會(huì)松動(dòng)牙根，致使牙齦出血、牙齒脫落。這個(gè)是因?yàn)楫a(chǎn)婦缺鈣所致，而不是刷牙出現(xiàn)問(wèn)題。

科學(xué)做法：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為坐月子一定要注意刷牙，保持口腔清潔，不然牙齒會(huì)被損害的更加厲害。尤其是月子期間吃的東西都比較精細(xì)，容易產(chǎn)生牙菌斑。

以上就是如何繞開做坐月子的四大誤區(qū)的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)坐月子如何不落月子病等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子病安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗