老年人的胃已經(jīng)不在像年輕那樣可以隨意的吃東西，所以必須要通過日常的正確飲食和一些措施來護理好胃。那么老年人保健應該怎樣進行護胃呢？

1、護胃措施——做好胃部保暖

胃的外面沒有較厚的肌肉和脂肪，是人體受保護最少的器官之一。所以胃很容易受到外界氣溫變化的影響。當胃受到冷空氣的刺激后，胃酸的分泌量就會增加，會引起胃腸的痙攣性收縮，從而會導致患者出現(xiàn)胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。所以人們在天冷的時候一定要做好胃部的保暖工作。

2、護胃措施——實行分餐制，預防傳染病

說起胃病，就不得不提到幽門螺桿菌。大量的研究表明，80%的胃潰瘍是由幽門螺桿菌感染引起的，它甚至還是胃癌的罪魁禍首。幽門螺桿菌可通過消化道進行傳播，并寄生于人的胃及十二指腸的黏膜中。

人感染幽門螺桿菌后其胃黏膜會逐漸失去保護作用，引起胃組織的發(fā)炎和壞死。因此，我們在日常飲食中應盡量實行分餐制，以便降低感染幽門螺桿菌的幾率。尤其是有胃潰瘍患者的家庭，更應該實行分餐制。

3、護胃措施——吃飯時應保持輕松的情緒

人在吃飯時的A不良情緒可以導致其體內(nèi)的植物神經(jīng)發(fā)生紊亂。而植物神經(jīng)紊亂又會造成胃酸和胃蛋白酶的分泌過多，使胃黏膜受到腐蝕、胃血管收縮無力、胃動力降低等，同時可導致食物在胃內(nèi)的停留過久，造成胃疲勞。因此，人們在吃飯時可說些愉快的話題或聽聽音樂等，以使自己在進餐時有良好的心情。

通過佰佰安全小編的介紹，老年人保健應該怎樣進行護胃大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關于老人安全的知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以讓老人更健康的身體。

責任編輯:張小付